一、多读习惯养成法。1、固定时间段和情景读书。一开始每天只读书十分钟。很多人几年都没完整读完过一本书了，却在一开始培养读书习惯时就给自己制定了宏伟计划，每天读一小时书或读完100页，施行的时候总是看几行思想就飘到九霄云外去了，到后面干脆一个字都不想去读了。通过《微习惯》我们知道如果我们想要培养一个新习惯，我们可以把它先大幅度缩小，我们可以先要求自己每天只读十分钟，如果十分钟都坚持不了，可以从每天读五分钟开始，最开始的时候阅读时长不是关键，而是你开始坚持每天读书了。2、将书籍分为不必读的书、无法快速阅读的书以及可以快速阅读的书三类。其中可以快速阅读的书就非常适用用流水是阅读法来阅读。
二、呼吸式阅读法：一行采集、一行精华、一行评论。将一本书中自己喜欢的字句全部摘录下来，然后筛选出自己最喜欢的几行，并对此写出自己的感想。并以12本书为一个周期定期回顾。
参考书目：《快速阅读术》 【日】印南敦史
