人的社会属性决定了每个人都需要关系，能把关系处理好的人，会活得更轻松自在。
我们与世界的关系，与他人的关系最终都回归到与自己的关系，自我关系的和谐才是经营好关系的基础。
001与他人的关系
表面上看起来我与他人的关系都不错，走到哪里我都是那个贴心的好人。因为害怕冲突，宁愿自己委屈也能忍着；因为胆小害怕权威，走到哪里我都喜欢把自己藏起来，只喜欢在熟悉安全的范围内活动。
002与老公的关系
跟老公的相处中，我是一个特别没有安全感的人。因此也非常的敏感，一旦感受到自己被忽视，和他的连接减少，内心就会恐慌。用生闷气、冷战的方式就是想让他知道我不开心了，希望他来哄哄我，告诉我，我对他很重要。
另一方面我又努力的去为家庭付出，对他好。想用这样的方式让他离不开我，即使离开也要证明是他错了。
觉得自己不配得到爱，不值得被珍惜，是我没有底气和安全感的根源。
003与孩子的关系
像大多数的父母一样，为了孩子愿意付出一切努力。所有的行为都围绕着为他好而展开，为了让他变得更好，甚至不惜让他内疚。
当发现自己带给儿子的不是爱而是伤害的时候，才知道我根本没有爱自己爱孩子的能力。我所谓的爱不过是出于无法面对自己的内疚感的自私，和无法接受自己不是一个好妈妈的自恋。以爱的名义，去企图控制孩子的人生。
爱孩子是以孩子的感受为主。关注孩子的行为，而看他不到他这个活生生人，那就是控制。
真正的爱是给孩子选择的自由，而不是把我们的意志强加给他。
家庭是一个系统，系统里的每一个人相互平衡，找到自己的角色和位置。一个勤劳的妈妈很容易养出一个懒的孩子；过度节俭的父母也很容易养出特别浪费的孩子。
没有关系就没有教育，亲子关系才是教育孩子的基础。
004与父母的关系
一直觉得和父母的关系很好，他们做什么都是为我们好，我也会尽力去回报这份爱。
后来才发现就是这种为你好，给了我巨大的压力，感觉自己被绑架。始终不能跟他们亲密，有时还会想逃离。
005与自己的关系
忙于讨好别人，证明自己，从来没有关注过和自己的关系。
其实每一种关系都是自我的一种投射，我眼中的他人即是自己，他们照见出了真实的我。
受不了老公的脾气，不喜欢儿子的拖拉、胆小，看不惯别人的无理和不孝。我眼中那些所谓的缺点，原来都是对自我这方面特质的一种不接纳。
接纳那个真实不完美的自己，允许每一部分自己的存在。自我和解，才能让我们在关系中被滋养，而不是被消耗。
