元认知能力，对自己的思考过程的认知与理解，
李笑来老师，元认知能力强的人，在阅读（这其实是最重要的学习方式与路径）的时候，时时刻刻都能注意到自己的思考与思路，时时刻刻都在对自己的思考与思路进行“反思”、“校验”、“修订”……当然最重要的是：“升级”
百度，元认知能力的实质是对认知的认知,是个体对自己的认知加工过程的自我觉察、自我反省、自我评价与自我调节、它包括元认知知识、元认知体验和元认知监控三个成分。
反脆弱，从不确定性中受益，
杠铃策略，要学会多做准备？合理分配自己的时间，精力，资源，在杠铃的两头都有储备，避免满盘皆输的局面，
布里丹之驴实验，一只驴又饿又渴，在它的左右两边分别有着食物和水距离相等，驴子在中间犹豫不决，不知道该先去哪边，结果活活饿死，其实只要有一个外来的随机力量推他一把，随意往那边都可以解决问题，
合理干预，对系统的干预是有必要的，也是增强反脆弱能力的必经之路，但是关键在于干预的方法和力度，干预要适度，
在一个著名的思想实验中，有一只愚蠢的火鸡，火鸡每天享受着农场，主提供食物，并且以为这种日子没有尽头，直到有一天农场主像晚上一样走来，为了抓走火鸡，要把它杀掉，其实很多人的人生都在扮演这样的火鸡，只追求平稳，却看不到隐藏在背后的危险，到最后只能追悔莫及，
让我想起了温水里煮青蛙，差不多也是这个意思，如果没有危险意识，水煮沸了，青蛙也就熟了，
