记忆是学习的基础，很多考试的内容是需要通过记忆去完成的，包括理科做题也是需要再记住一些原有的公式和原理的基础上才能完成。
一加强理解记忆。记忆的分类有很多种，一般分理解记忆和机械记忆。机械记忆是指学习材料本身缺乏意义联系，或者学习着不了解材料的意义，不理解期间的内在联系，单靠反复复的背诵达到记忆。而理解记忆则是在理解的基础上去加以记忆。青少年时期是机械记忆的高峰时期，但是理解记忆也在快速提升当中，它的加入可以让你如虎添翼。
二要经常去尝试回忆尝试回忆，一般分两种：一种是对课堂上学习的内容进行尝试回忆，看记住了多少，没有记住的有多少，即是对课堂学习内容的复习也是一种检验。一个经常尝试回忆的学生，不仅记忆能力会有所提高，而且思维的能力也会得到一定的提高。
三是注意前摄意志和后摄抑制的影响，前摄抑制是指之前学习过的材料，对保持和回忆以后学习材料的干扰作用。也就是说你前面学的东西对后面需要记忆的东西是有影响的。后摄抑制是指后面学习的材料对识记和回忆前面学习材料的干扰作用，也就是说你后面记的内容对你前面已经记的内容也会有影响。所以可以把一大段记忆内容分成几小段，这样多了一些开头和结尾，一是降低记忆的难度，二是可以提高记忆的效果。
四是联想记忆。联想记忆的方法有很多，比如你在记历史年代的时候，可以把枯燥的数字变得有意思，就是用“谐音记忆法”赤壁之战你知道是哪一年吗？是公元208年，我记得很牢固，是因为我用208的谐音编了一句话——儿子领爸爸上赤壁。就一下子记住了。
