你想象自己搬一块大石头会很轻松，想的越深，越觉得轻而易举，觉得自己能力很强。可真的让你去搬石头的时候，可能你搬一块比较小的石头，你都觉得很吃力，坚持不下去。
当一个人逃避生活，逃避自己问题的时候，就容易沉浸在种种幻想当中。在幻想中自己无所不能，但在现实中，可能自己做什么都很难成功。
真的做过某件事情，体验过其中滋味的人，不会一直去炫耀自己，是什么就是什么。为什么有时候要少想多做，因为在做的过程当中，一方面是能力提升，经验积累，另一方面是在这个过程中自然会消除掉很多幻想。
想想看，你一直坐在原地，一直维持现状，一直想着怎么减少焦虑幻想，只是靠这种状态来达到自己的目的，这是很难的。倒不如去跑两圈，去搬下砖，去打扫下卫生，反而内心更加充实。
