前一阵写功课时总感觉无处下手，一团乱麻，今天探索到了一个方向，每天发现孩子至少三个优点，并给孩子做一表达，保证孩子收到，为期训练一周，先从最简单的开始做起。
1、孩子早上自觉起床。自己掌握他闹铃的叫床节奏，我没有叫她，也没有催促她，但孩子自己很守时的做到了。
2、中午自觉睡觉。看他拿着手机我问他，你是安排自己睡觉呢，还是继续看手机呢，孩子立刻就放下了手机。
3、自觉收拾自己的衣服。对收拾衣服有了意识，先说“妈妈，我等会就收拾，你先别生气”，过了一会就看见收拾整齐了。
训练方向:刻意强化和放大孩子的优点，忽视和弱化孩子的不足。并做以表达，让孩子接受到这份被关注和认可。
训练的目的:试着培养孩子的自主能力，逐渐放手。
今日觉察:当自己看向发生的好处时，我的心安定了好多，虽然还在摇摆，但有力量。
明天继续努力，为期一周，且行且珍惜这份觉察!
