最近不知道怎么了总是贪恋Surfing net，一玩就是几个小时过去了，丝毫没有察觉，觉察了一下原因就是太累了，没有属于自我的时间进行的一种补偿。上班忙个不停，没有时间享受属于自己的时间，下班了两个娃是半分钟也不允许我做自己，总是夜深人静的时候耍手机还带着负罪感。于是从这周五晚上回到家我就反锁门，让自己痛痛快快的玩会儿手机，刷刷短视频，看看简书上他人的优秀美文，浏览朋友圈，好像时间就这样猝不及防的偷偷溜走。而现实生活中很多重要的事情都没有顾及好。比如说孩子的作业，没有陪伴，孩子也浪费了大把的时间，自己需要做的事也没做成，然后又拍大腿后悔。
觉察：这种花大把时间“窥视”他人生活的行为，真的极为愚蠢且危害很大。首先是浪费时间，人到中年才明白人最浪费不起的就是时间;其次是让自己越“休息”越焦虑，因为朋友圈里都是别人想要展示给他人知晓的高光时刻，相比之下，自己会觉得非常的不幸福，因此而产生焦虑。最后是非常重要的，自己才是自己现实生活的主角和刻画者，没有相应的创造行动，自己的生活不但一无所获，而且显得特别的苍白。
放下手机，踏实在活在每一个实实在在的生活里，每一个当下，去解决实实在在的问题，创造自己现实中的美好，才能真真正正的拥有属于自己色彩斑斓的人生。加油吧，亲爱的自己！
