比较

觉察到自己总是拿缺点和不足去和别人的优点比较！

比较的结果是对自己更多的评判和不认可！

不断地陷入和别人的比较！如果别人主动比较，我就更加自卑了！

看到自己内在的无价值感很重！开始承认自己的无力了！心口有点痛！以前逞强的模式真的很累！最近不觉知中又把自己搞得精疲力竭！

第一次和老公交流了自己的脆弱！为生活做了最坏打算，其实也不过如此！我选择背负这些问题！又责怪别人没有认可我的付出！于是怨恨在心！

一对一的功课中另一半出轨的戏码！社交的功课是精力分散，需要选择自己喜欢的事业！并聚焦而努力直到拿到结果！过程中会遇到很多问题！想办法解决才能前进！否则就会一直逃避责任，在原地打转！

最后编辑于：2017.12.10 13:46:01

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