上次心肺，大姨妈已经来了，勉强4组动作练完出个汗就好。
1.登山者
2.平板支撑开合
3.登山者侧抬腿
4.还有个啥，忘了。
5.平板支撑
再上次，是练腹，不加重量练习的练腹，好像没多大作用，即便是练了5组。
动作1，爬山
动作2，碰脚后跟
动作3，车轮抬腿
动作4，平板支撑
放松，丧尸放松，上半身完全放松垂下。
我以为跟医生一年一次的碰面今年因为都在持续锻炼，身体强健了可以不去，还是太天真，感冒了。
下周的行程要是没能兑现，我会很失望，虽然我已经提前预设好可能最后又会被放鸽子，一个从小就被各种承诺，却很少兑现的人，对约定这件事其实是很看重的。
可能别人都是随口一提，但是我会真有了期待，当不能兑现的时候就会很失落。最后一次吧，接收这个橄榄枝，希望以后都还会爱吃橄榄。
