在赞扬他人时，我们很少揭示内心活动，而把自己放在了裁判的位置。赞扬也常常被人用来实现个人目的。非暴力沟通鼓励我们充分表达感激。
在表达感激时，我们说出:
(1)对我们有益的行为。
(2)我们的哪些需要得到了满足。
(3)我们的需要得到满足后，我们是什么样的心情。
当别人以这样的方式表达对我们的感激时，我们可以与对方一起庆祝生命的美——既不自大，也不假谦虚。
感想:
很多时候不懂得如何感激，只是一句简简单单的“谢谢”，甚至是心里有千言万语想表达谢意却不知道怎么说出口，这个章节给我们介绍的方法，完美的向我们展示了如何好好表达。
