从小到大，家长，老师都教我们要学习雷锋精神乐于助人，乐于奉献，要团结有爱，要积极向上。
一直以来我努力实践这些积极向上的精神，但是有时我内心并不想给与别人帮助，奉献自己。比如同学同事无止尽的让帮忙做事，无止尽的借东西；不想在一个不和睦的团队里团结，因为三观不合，观点不一样。
我也一直被这些事情烦扰着，甚至有段时间，因为觉得自己没有积极向上的态度，自己不是一个完美的人，而更加抑郁。
心情不好肯定是要找方法解决的，一直养成的习惯是心情不好就出去散步，出去逛街。在逛了几次之后，心情会平复几天，但是还是反复。
有次在玩手机时看到:成年人要看点鸡汤的书，疏解自己的情绪。于是在某宝上买了什么成功学，什么幸福学，什么家训……
看了以后感觉自己满满的正能量:我可以包容各种内心不接受的事！我要学会满足！我要坚持！我要……
看了很多，都是我们小时候接受的各种思想教育。但是他们都没说，有负能量要怎么办？
直到有一天，我在听广播，随便找个节目听着，听他讲了几个故事:开心的第一位，把自己放在第一位；你敢认同自己不够好吗，还有几期节目，都是在讲要认同自己，要接纳不完美的自己。在家庭，在朋友，在恋情，在各种关系中，要把自己放在第一位。
我顿时茅塞顿开，对啊，人无完人，利己不是可耻的，甚至是社会生存的必须。
自己就是自己，首先自己要接纳自己，要认识到我就是这样的，我并不完美，我会不那么积极向上，我有很多缺点，我有很多不足，但我在努力的学习积极向上，我在努力的成长。
我有负面情绪，是因为认识到自己不足，但是不能接受，甚至不敢想别人展示，想把它遮掩，自己却又知道缺点还存在，从而更加矛盾。
我内心已经平静许多，能够接纳不完美的自己，同时在努力提升自己。希望能够帮助到有同样困惑的人。
