健康34班雪华
1.练功总结：5点50开始滚背，6点进入供修练功，过程有冒汗，也觉得累，稍微放慢动作也就熬过去了，大礼拜结束后打坐10分钟，每天坚持练功给自己一个健健康康的身体。
2.读书总结：四逆汤，【方证】精神萎靡，四肢逆冷，下利清谷，脉沉微细弱。【归经】本方证为太阴少阴病证
3.看本草中国第二季，1集.天赐
个人收获，看本草中国知道很多关于本草的产地，药效，制作讲究，要多看多学才能很好的去应用
2021-05-19
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