又是一本囤积已久的书，应该是三年前买的吧。早上的读书时间现在优先用来读这部分书。

书如其名，这本书讲的是如何在生活与工作中做出更好的选择。

本书作者是国际心理学畅销书作家希思兄弟根据最新心理学研究，得出了影响我们做出明智决策的四大阻碍因素——思维狭隘（面临选择时）、证实倾向（分析选项时）、短期情绪（做出选择时）和过度自信（接受后果时）。他们从人的行为心理出发，深入分析了人们的决策心理误区，并讲述了大量真实的案例，提出了“四步决断法”（WRAP）：

拓宽选择空间

把假设放到实践中检验

留出一段距离来考虑

做好出错的准备

下面，我着重摘录文章部分内容。

一、拓宽选择空间

1.避免思维狭隘

青少年在做决定时，常常陷入思维狭隘之中，他们意识不到选项的存在。大多数组织机构做起决定来也像青少年一样。

其实，可供我们选择的选项常常比预期的要丰富得多。

为什么我们会陷入思维狭隘之中？因为我们专注于目前的选择，而对其他选项视而不见。

我们如何避开思维狭隘？考虑机会成本，或者想象“现在的选择消失后你会怎么做？”

注意：做决定的时候不是只有“是或否”作为必选选项。

2.多目标追踪

多目标追踪等于同时思考一个以上的选择，当你同时考虑多个选择的时候，你认识到了问题的“形状”，也能更好地理解自己现在所面对的情况。

当你仅有一个选择时，你的自我意识被束缚。多目标追踪可以使我们时刻自省。

考虑数个选择可能引起决策瘫痪，因此我们只可再多考虑一至两个选择。同时，我们也要警惕“虚假选择”。

当生活提供给我们“非此即彼”的选择时，我们应该勇敢地去探索是否存在一个“两者都选”的正确答案。我们可以在预防心态和促进心态间转换——寻找既将危害最小化，又将机遇最大化的选择。

3.找到那个已经帮助你解决了问题的人

当我们可以从世界上丰富的选择中进行挑选时，何必非要自己提出想法呢？

从外部寻找：竞争分析、基准衡量、最优方法。

从内部寻找：找到你的亮点。

着眼于长远，可运用类比法。

注意：为了变得主动，请将你的精细选择编入决策的“问题列表”

二、把假设放在实验中检验

1.考虑相反的情况

证实倾向指的是搜寻到的正是我们初步假设的信息，因为我们会很自然地这么做，所以我们需要训练自己从相反的原则考虑问题。第一，我们可以使他人更容易地提出反对意见。第二，我们可以提出更有可能使相反信息显现的问题。第三，我们可以通过考虑相反情况的方法来对自己进行核查。

2.缩小，放大

内视观点等于对自身所在的特定环境的评价。外事观点等于在类似于我们这样的情况下，事情通常是如何呈现的。

缩小时，采用外事观点，向那些做过类似选择的人求教经验。放大时，利用“特写”观察情况，寻找可以使我们做出决定的“本质”。

将注意力转向外面的世界，先以一个广阔的角度入手，接着再以一个特写的方式看待它。

3.尝试

尝试是在行动之前，先做小实验以测试我们的理论，先试深浅，帮助我们预测。

三、在做出决策前，留出一段距离来考虑

1.克服短期情绪

短期情绪可能会诱使我们做出对长远不利的决定，所以我们要学会留出些距离。

10-10-10-分析法：以三个不同的时间范围为基础对决定进行考量：从现在算起的10分钟后，我们对这一决定有什么样的感觉？再过10个月呢？10年后呢？

曝光效应：我们喜欢自己所熟悉的东西。损失厌恶：损失让人痛苦，收益让人愉快，而前者的程度要更大一些。损失厌恶与曝光效应相结合的结果是维持现状偏见。

在个人做做决策时，最有利的问题可能会是：“如果我最好的朋友面临这样的情况，我会告诉他如何去做？”

2.尊重你的核心价值观

核心价值观：长期的情感价值、目标和志向。将自己的核心价值观视为神圣的东西。

建立自己的优先顺序，并对次级优先的那些事情发起攻势。

四、做好出错的准备

1.“书档”未来

我们必须提高自己感知未来的能力，考虑到未来的多种可能性。好或坏，都要提前打算。

未来是一个范围，而非一个点。我们对未来进行整理预测，是对非常坏到非常好的大范围内的结果进行考虑。

为了应对无法预见的结果，我们可以采用一个“安全系数”。

2.设置一个“绊网”

设置绊网的目标是要令我们从无意识的常规行动中清醒过来，让我们意识到自己得做出选择。

设置绊网的几个策略：最后期限、测量评估方法、预算。

绊网可以提供一个宝贵的认识：我们有一个选择要做。

3.信任流程

这个流程就是上述的讲解过程（WRAP）。

流程并非富有魅力，但它能够提供信心。对于一个流程的信任使我们可以冒更大的险，做更大胆的选择，引领我们不断完善正确选择的能力。

在对的时刻做出对的选择，一切将大不相同。