阿雄，雄性，25岁，一家公司小主管。身高175，体重85kg，因此得名阿熊。
阿熊长得并不赖，曾经也是翩翩少年，再加上性格好，肯上进，也俘获过大批迷妹的心，相恋五年的女朋友瑶瑶就是在那时结识的。
可是自从离开校门，踏入社会之后，体重便不再受他控制了，从60kg一路飙升到85kg，从一个潇洒的少年变成了一个臃肿的胖子。
究其原因，多食，熬夜、少运动。
高强度的工作，一日三餐不仅要吃饱，而且要吃好。绝不能委屈了嘴，亏欠了胃，这是阿熊工作后一直奉行的原则。早餐、午餐顿顿吃饱吃好、晚上必然要有一顿大餐，有的时候还会来一份宵夜。
下班时间抽出时间有时陪客户、陪同事、陪朋友，当然每天还要陪女朋友，而且他还需要一点自己的时间，所以每天睡得很晚。
因为忙、因为累，因为没时间，所以没有运动的机会，每天都是在匆匆忙忙中度过。
看着自己日渐变成熊二的模样，阿熊有些自嘲，又有些无奈，自嘲曾经的翩翩少年变成了如今的样子，无奈自己没有时间没有精力去调整与改变。
因为到了适婚年龄，周围很多朋友兄弟都逐步迈入了婚姻的殿堂，看着身边亭亭玉立、身材姣好的女朋友，阿熊想结婚了。
精心的谋划之后，在女朋友生日的那天晚上，两人在房间点了蜡烛、唱了生日歌，吃了丰盛的烛光晚餐，看着女朋友因为喝酒而微红的脸，阿熊单膝跪地，从红色的锦盒中掏出熠熠生辉的钻戒，大声说道，“瑶瑶，嫁给我吧！”
长达五年的爱情长跑，如今终于等到这一刻，在难忘的日子，浪漫的夜晚，心爱的人求婚了，瑶瑶内心的激动可想而知，幸福的落下泪来。
阿熊很自然的牵过瑶瑶的手，将那枚象征爱情的钻戒戴上了她的手指。
瑶瑶没有丝毫的拒绝，任凭阿熊将戒指戴了上去。
阿熊很兴奋，正要站起身来，瑶瑶却阻止了他。
阿熊不解，疑惑的望着还在幸福中的瑶瑶。
瑶瑶莞尔一笑，“我收下你的戒指，但是我有一个条件。”
阿熊保证，一百个条件都没有问题。
瑶瑶笑道，我只有一个条件,待你减掉肥膘，再来娶我可好？
阿熊顿时瘫坐在地，一副颓废的模样，原本还憧憬的婚姻殿堂瞬间远离，似乎幸福生活遥遥无期。
“我这一身肥膘，如何才能减的下去呢？你这是在难为我，还是在变相的拒绝我啊！”阿熊一脸苦相说道。
“以后你每天早起与我一同去跑步，再适当控制饮食，不要熬夜，我相信你一定可以的。”瑶瑶很坚定的说道。
听到这个提议，阿熊想死的心都有了，从小到大，赖床是自己最大的毛病，如今女朋友却要自己早起，这简直比杀了自己还痛苦。
“考虑一下吧。”瑶瑶并没有因为阿熊脸上痛苦的神色而有改变的迹象。
一边是漂亮善良顾家孝顺的女朋友，一边是一到早上便如胶似漆的床，阿熊觉得自己陷入了两难的境地。
看着女朋友决绝的态度，再想一想婚姻的殿堂。阿熊可怜兮兮的说道：可以先试一试吗？
瑶瑶知道阿熊赖床的毛病严重，所以也就同意了。
第二日，清晨五点半，阿熊睡得正香，似乎有无数美味摆在眼前一般，有一种流口水的冲动，可是就在这时，耳朵好痛，钻心的疼痛，让他猛然惊醒，看到女朋友怒目圆睁的样子，他才记起要去跑步这件事情。
看看时间，还想继续再睡，却不得不在女朋友的淫威下起床了。
洗漱完毕之后，两人出了家门。
阿熊睁着惺忪的眼睛，看到了一副以前他并没有看到的景象。
一直以来，他都觉得城市是熙熙攘攘的，人群是比肩接踵的，匆忙的路人，拥挤的交通，可是如今他看到的是空荡荡的街道，偶尔驰过的车辆，悠闲晨跑的年轻人，老年人，跳广场舞的大妈，甚至偶尔还能听到记忆中鸟鸣的“啾啾”声。
深吸一口气，空气中似乎还有清晨露珠的味道，清新而沁人心脾，让人心旷神怡。
这一日，两人跑了半个时辰，阿熊早已经气喘吁吁，汗流浃背，如同散了架的一般摇摇欲坠。
回家在瑶瑶的督促下洗了个热水澡，阿熊觉得浑身上下说不出的舒坦，每个细胞都在自由呼吸，欢呼呐喊。
虽然身体有些疲乏，但是精神却很足，脑子很清醒，一天的工作也很有效率。
因为早起，中午的时候很困，小寐了片刻，竟然也觉得神清气爽，这可是以前从来不午睡的他没有体会过的感觉。
随后的日子，无论阿熊是否想偷懒，是否想和自己的床永远不分离，都会在瑶瑶的连环call或者撕耳朵下挣扎起床，跟着她去晨跑，甚至有一次假期，两人还去看过一次日出，美的让人心潮澎湃，阿熊似乎感觉到了年轻的血液在身体中涌动。
渐渐的，阿熊减少了食量，增加了运动量，养成了良好的作息习惯，在无雨的日子去晨跑，有雨的日子在家做俯卧撑。
坚持了一段时间，阿熊觉得自己爱上了运动，也爱上了清晨，即使女朋友不再叫自己，他也习惯了早起，习惯了运动。
半年的时间，阿熊的体重从85kg减到了70kg，这是他根本就没有想到的，虽然还有些胖，但是却不再是原来的肥膘，而是精干的肌肉，浑身上下不再是懒散的味道，而是充满了力量。
如今的他们正在筹备婚礼，离他所期望的幸福越来越近。
他知道，这是早起带给自己的改变，带给自己的幸福。
阿雄看着镜框中原来的自己——那个懒散的胖子，对自己说道：别了，阿熊。
别了，那个赖床的人。
