打篮球突破时，最重要最讲究的就是速度，篮球技巧网小编今天带来两招，可以提升你突破速度的方法，当然最基础的大伙的运球要熟练，起步要快，突破要坚决果断，灵活性要好，技巧性要多，还有就是要有好的身体素质和力量，多做关于腰腹力量和小腿肌肉的锻炼！
犹豫步运球突破，犹豫步的爆发力非常的好，因为它是用持球手相反的脚步发力，会这招的伙伴会很有体会！
当我们面对防守人，右手持球，那么左脚将是他的发力脚，运球后跳起，然后伸出右脚着地，一前一后，身体很明显的一个晃动，类似一个变向小动作，随后顺势右脚发力蹬地爆发，简单来形容就是运球、伸腿、蹬地、爆发！
blow by step，简单来说就是一步过，相比第一种，这招没有任何的犹豫，确保你自己的压力重心、稳定以及强硬，没有方向脚的发力，讲究的就是你如何把脚步移动速度变快，多观察防守人的位置，跨出的那一步幅度要大，要干脆果断！
这招通常可以在背运、胯下、变向以及剪刀步时使用，关键就是一瞬间的爆发，要完美运用好我们的护球手！
两招相对比较基础，大伙在空地就能进行练习，左右边都要尝试，争取灵活熟练！
