1、情绪
情绪会影响人的食欲，这是大家都有过的经验，会影响食欲的情绪，包括悲伤生气紧张，10岁以前的孩子，如果没有特殊问题，通常不会有太大的情绪问题而影响食欲，如果有的话通常都是赌气，赌气时，孩子为了面子问题会不吃饭与与父母对峙，用以告诉父母，我生气是有道理的，而赌气是不吃饭并不代表孩子肚子不饿，所以父母可以体贴的，有技巧的为孩子留一份饭菜，让孩子在认为大家不知道的情况下，知道去那里取食物，填饱肚子。
6岁以上孩子的情绪会真正让他们吃不下饭，的是恐惧恐惧，包含深刻的紧张，担心和害怕，以及一部分受到惊吓的感觉。这样的情绪会造成生理上应激的激烈的反应，身体大部分的血液都会用来供应脑部和胸腔，对于身体其他部位的感知能力就会下降，各部位的反应也会减弱，所以当孩子处于恐惧状态时，肚子是不会感到饥饿的，自然他们不会想吃饭。
所以当父母解析不出来孩子不想吃饭的原因时，要多留一份新观察孩子是否有心事，只是行为和表情上没有太明显的表现而已，如果孩子真的有心事而吃不下饭，那就不要勉强孩子，一定要吃饭，除了可以陪孩子聊聊心事以外，还可以准备一些营养浓度高，容易吸收的流质性食物，让孩子少量摄取之后既能补充一定的能量。
2、用药
6岁以上的孩子如果正值服药，治病期间通常食欲都会下降，除非所服用的药物即是增进食欲的药，另一种情况是青少年服用减肥药，毒品或者调整生理期的药，这些药物也容易抑制神经系统对饥饿的感觉，有些还会有严重的副作用，对健康造成影响。父母应该特别留意是否有不正常用药的情况，万一发现青少年果真不正常用药，父母千万不要怒吃孩子必须要温和的询问前因后果，药的来源使用情况，以及孩子对这件事的认知，坚定的温柔的原谅，孩子一时的过错陪伴孩子妥善解决这个问题。
3、认知
6岁以上的孩子如果对饮食卫生食物和营养的认知有偏差，那么很容易因为某种卫生条件或食材而吃不下饭，举例而言，如果6岁以上的孩子从小就被告知叶子长得很完整的青菜是有农药残毒的不能吃，那么当他看见厨房里准备用来调味的青菜叶子很完整时，他心里对那一餐饭就有芥蒂，因此就容易没有食欲。
4、能量不足
还有一种会让人能量不足而不想吃饭的情况，那就是疲劳过度，有些感觉统合失调的孩子容易活动过量，过度亢奋导致能量提前耗尽，在从事静态活动的时候早已体力不支，注意力不能集中，甚至会睡着。青少年时期的孩子个个喜欢逞强，在同伴之间容易明里暗里相互竞争，平时又难以拒绝朋友的邀约，从事集体活动导致体能消耗过大，累到不想吃饭。
吃饭是人的本能，不吃饭是因为身体误以为需求已经被满足，所以让孩子适当的感觉到饥饿是必要的，认真为孩子的饮食内容把关，更是父母的一个重要任务。
