史蒂芬·柯维说：想法产生行动，行动养成习惯，习惯变成性格，性格决定命运。
习惯的养成，其实也还是离不开驱动力，离不开你自己希望自己成为什么样的人，在这个愿力的驱使下，去重复做一些自己喜欢的事情，加强自身。
以前我睡觉晚，记得以前上班一到周末都能睡到中午才起，后来有了孩子，陪孩子一起早睡，到现在养成早睡早起的习惯，这个对健康真的很好，也许一天两天看不出来什么，但是，时间长了，真的是不一样。
以前我没有每天学点儿什么的习惯，现在学了刘润5分钟，每天不学点儿什么就感觉若有所失，这都是一点一点的养成好的习惯。其实这些习惯养成的过程并非都是那么痛苦，养成一种仪式感，每天都有成长的感觉，本身一件非常鼓舞人的事情。
做自己和做更好的自己并不相冲突，你选择的，必然是你所感兴趣的。比如我们选择瑜伽行业，第一，是真心觉得它好，对它感兴趣，愿意去推广它，想让更多的人受益，这本身就是一件非常有意义的事情，所以我们坚持去做，把推广瑜伽练成一种习惯，要资源本身已经没有太多难度了。就像今天早上碰到芳姐，她说，我在预售工作结束后，看到人都想去发单，才发现，哦，手里已经没有单页了。这个就是养成了良好的习惯，也非常的难能可贵。这样一来预售的过程也成了一个分享瑜伽的愉快的过程。
