11月27日至12月1日，我们一行语数地化四门学科五位老师，按照预先跟上海建青实验学校童校长拟定的学习活动方案，奔赴上海建青实验学校进行为期一周的跟岗学习。方案中童校长给我们每位安排了一名学科指导老师，建青校办的王主任和孙老师为我们工作生活做了具体细致的安排。在上海一周时间，我们几位老师沉浸式跟岗学习，按照方案中“四个一”的要求（深入了解一名学生，批改一次作业，上一节汇报课，回来做一次汇报交流），在上海完成了方案中“三个一”任务。我们尽量全面地参与到学校教育教学各项活动中，去感受，去学习。这次学习，我们的感受非常丰富，收获是多方面的，具体汇报如下：
一、统筹协调的一体化管理。
建青实验学校是上海市内幼儿园、小学、初中、高中15年一贯制的唯一学校。全校在校生约2300人，教职工264人。四个学段，除了幼儿园校园相对独立，其他三个学段都同在一个校园里。分两个学部，小学部和初高中合在一起的中学部。日常管理分学部进行，出操、升旗仪式等室外大型活动交错进行，通过各班级内部的广播系统，对学部的上下课时间进行统筹管理，并行不悖，互不干扰。学校各部分别有分管校长和分管主任，日常管理工作由办公室统筹，分四个学段以周工作安排表的形式公布。表中各项活动具体到时间、内容、地点，一目了然。整个学校管理信息化，电子化，一体化。
二、家校社互动的育人机制。
上海建青实验学校所处的区域为古北国际社区，距古北市民中心只有300米左右。学校地处长宁区，驻地外国居民比较多，所以学校的教育比较重视国际理解，拓展学生的国际视野，把跨文化的知识融入到学校的教学课程中。特别注重对外宣传中华民族传统的文化和人文精神。我们参加了两个活动：一个是“校社联动，上好思想政治课”一一《习近平新时代中国特色社会主义思想学生读本》的课堂教学研讨活动。这节课上课地点在古北市民中心的二楼，上课老师是上海建青的汪老师，学生是建青中学八（1）班的学生，使用的教材是《习近平中国特色社会主义思想学生读本》。教学的第二个环节是实景教学，“共享美好生活”板块，意在“探求社区建设如何满足人民美好生活的需求”，是由虹桥街道社区学校的另外一个老师带大家现场参观古北市民中心。然后第三环节仍然由汪洋上课。课后，长宁区政治学科教研员、区政治学科带头人，以及各兄弟学校教师代表，一同参加了教学研讨。第二个活动是在建青实验学校举行的一次小学的家长会。家长会时间是一小时，由二年级九班一位学生家长主讲，她是国家二级心理咨询师、家庭教育专家。参加培训学习是一至三年级在孩子教育方面有咨询需求的部分家长。整个家庭教育讲座，围绕家庭教育中的手机、亲子、同学关系等热点问题，她给出了非常专业的解读，并提供了解决问题的可行方法与策略。
比如如何处理孩子沉迷手机问题，五个步骤：一要明确告知，二要建立规则，三要坚决执行规则，四要温柔而坚定，五要控制好自己的情绪。整个讲座过程互动频繁，现场对话通过讲座人本人的视频号，对外进行直播，效果非常好。
以上是两个事例，都可以明显看出，上海建青实验学校的家校社互动联系非常紧密，常态化开展联动的教育活动，各方配合默契。
三、联动一体的教科研机制。
上海的教科研是走在全国的前列的。上海市建青实验学校作为长宁区的重点中学，学校的教科研工作完全融入了长宁区，所有学科每两周区里都要举行一次为期不少于半天的教学研讨活动，全体学科老师参加。学校内部的小学部和中学部教科研也是联动一体的。我参加了学校的两个活动，一个是期中考试质量分析，高初中一起由教务处组织备课组长进行分析，全部使用课件，分析到具体数据，特别强调预估的分数和实际差距，然后分析原因，寻找对策。很多的分析，具体到班级具体的学生，很详细，涉及到学生学习习惯、学习方法、学生的家庭状况等。我还参加了他们学校组织的一次研讨会，由罗校长主持，研讨内容是希沃在使用过程中主要的优点和不足，你打算如何改进？小学部、中学部的所有备课组长一一发言。从他们的发言中可以看出，希沃白板在日常教学中都能正常使用，希沃的很多功开发的比较全面。譬如物理老师用希沃画图，数学老师利用希沃进行数据分析等。各位老师的发言有深度。罗校长在会上还提出了一个新的课题，希沃白板运用后的黑板功能区块如何划分？老师如何利用黑板的不同功能版块进行板书？
四、“三自”特色的自主管理体系。
建青实验学校在努力构建“三自”德育特色，以学生“三自”（即自主管理，自主教育，自主发展）为培养核心的一体化的德育管理序列。从我们观察的情况看，学生自治组织在校园内各时段各地方在值日，班级的管理虽然有班主任跟班，但所有的工作基本上都是分配给各负其责的班级干部，连学校的校报《建青报》都完全由学生自主办的，且办的质量还不错。我们参与了三次学生的升旗仪式，活动全部由学生主持。升旗仪式活动除升旗外，还有学生会对上周工作的总结和主题演讲，组织与发言的都是学生。我们还参加了一次学校第十九届团委换届选举活动，会议前一天开了个预备会，第二天正式召开选举会，完全按照选举法规定的程序进行，制作了规范的选票，参选者制作了自己的海报，进行了竞选演说，会场的布置和主持都严格按照选举的规范要求，非常庄重，非常严肃。团委换届选举是学生非常重要的政治生活，分管的校长和主任参加了，但自始至终没有讲话，全部由学生唱主角。
五、民主和谐的师生关系。
我们几位跟岗学习的老师，每个人至少都听了两节课，更多的时候我们是学科交叉听课，同时我们也走进课堂上一节课。我们感受到上海课堂师生关系是民主的、和谐的，学生敢于发言，敢于表达；老师也是非常平等的尊重每位同学。在课间或者其他时间，我们没有听到任何一名老师训斥学生，更不要说体罚或变相体罚了。师生进出电梯都相互问好，互相礼让。总体感觉学生的思想道德素质高，虽然也有课间的调皮、喧闹、偶然追逐的现象，但明显感受到这应纳入到“活泼、生动”的范筹，根本不可能和“打架斗殴”联系到一起。
六、注重思维的课堂样态。
建青实验学校的课堂教学，没有提出具体的教学模式主张。他们的课堂教学不太注重丰富多彩的形式，常态课更注重教学内容的选择，尤其是注重学生思维的发展。我们参加了长宁区组织的语文名著阅读研修活动。很显然上海的课堂教学更注重发展学生结构化的思维，教给学生解决问题的路径、方法和策略，而不是仅仅教给学生知识。在我另外听的一堂数学习题课中，老师特别注重题目的变化和进行变式训练，由浅入深，以此来提高学生的思维品质。
七、丰富多元的课程体系。
作为十五年一贯制的学校，围绕“一贯制”的学校特点，学校在努力打造“一贯制”课程特色，学校开展了基础性、拓展性、研究性三类课程，特别注重幼儿和小学、小学和初中、初中和高中的衔接教学。学校开设了中澳“高中英语特长班”，幼小学生国际融合课程以及自然类、科学类、技术类等课程。另外学校寻求高校资源，由东华大学组成的教育国际化发展共同体，有很多的国际性的教育交流活动和项目在学校开展。我们也参观了学校地下一层和食堂二楼的各类课程活动场馆，尤其是非常有特色的体育手球课程项目，学校获得很多的国际国内奖项。这跟学校所处的上海市长宁区和北古国际社区的位置有一定的关系。
建青实验学校是一所“把学校建在图书馆内”的学校，给我们强烈的感受就是学校的每个角落都有书，都有随时可以坐下来进行阅读的环境和条件。每个楼层都设有给老师打印讲义的电脑和打印机，学校为老师们提供了非常优渥的生活、学习和工作的环境和条件。
此外，我们还创造机会参观了上海中学本部和国际部，让我们看到了上海乃至国内顶尖中学的招生、教学、管理等不一样的办学样态。
此次跟岗学习，感受很多，收获颇丰，开了眼界，长了见识；我们更多的是思考，怎样把学到的东西与我校实际结合，来提高我校的教育教学质量与办学水平。
