移动互联网时代，很多人说没有时间看书，但也有不少人利用碎片化时间听书。相信大家随手一找，都会有许多阅读书籍技巧，但听书的技巧比较少有人写。那今天我就分享一本听书的技巧——《如何快速阅读1000本书》！
结合自己及身边人学习经验和书中内容，分享听书的10大技巧：
1、听有声书。这几年我们国家有声书APP很多，尤其是樊登、得到、喜玛拉雅等。对于视觉型的我，并没有买听书会员。我还是喜欢看书。
2、选择好的设备：作者讲的设备比较落后拉，在中国一台手机就可以选择N个APP，也可以连接到汽车、电视等设备上，还可以利用手机上蓝牙功能。
3、提升播放速度：我家孩子在2-3月份上网课时，就喜欢1.5倍播放速度，尤其讲书人速度慢情况下。还有一些人速度更快，所以一天可以听完1-2本书。一本书3个小时的，他拉快3倍速度，1个小时就听完。
4、进行多任务处理：很多职场人士或全职妈妈就是用到这个方法。一边做家务一边听书。一边开车一边听书、听课，我家先生就用到这个技巧，通过电台来学习家庭教育课程。
有效多任务处理的关键是把费脑的事和不费脑的事结合起来做。本质上，当你做体力事务的同时也可以使用大脑（比如听书）。
下面是一些可以和听书结合起来做的日常事务：做饭/吃饭、开车/乘坐公共交通工具、洗手间的时间、各种形式的锻炼/娱乐、等候时等等。
5、手头始终有几本可听的书：
手头之所以要始终有几本可听的书，有两个原因：
1）.日常生活中你会有不同的心情。最好能选择符合当下心情的书来听，而不是什么也不读。（如果你正在读的书和此刻的心情不符，就很有可能完全读不进去。）
2）.不同类型的书符合不同的活动场景（有效多任务处理）。对于第一个原因，作者提到一个常见的例子：当人心情糟糕时，就不会想去读小说。而是需要应付自己的生活和感受，不会关心虚构类角色和问题，反而会听一些非虚构类书籍，这样感觉更舒服。
对于第一个原因，这点我深有感触，当孩子问题而导致我心情低落，我可能会看下小说或心理学书、励志的书。这样就有利于调整心情和大脑，这样很快切换回原来阅读计划。
对于第二个原因：作者认为虚构作品（特别是很复杂的小说）通常需要极度专注。因此，你听这样的书应该和不需要怎么费脑的活动结合起来（比如散步或在安静的环境中吃饭）。而那些比较刺激感官的活动（比如高峰期乘坐公共交通）最好找些简单点的非虚构类书籍看。
另外，可以自我尝试，探索最适合自己的。
如果你有不少种类的书（虚构类和非虚构类、简单的和复杂的、不同体裁的等），你可以为不同的场景选择合适的书，最大化你的阅读时间。
6、少听点音乐：作者本意是将听音乐时间放在听书上或做价值的事。相信大部分职场人士是没有多少时间去听音乐，通常在休息、娱乐时候会听些音乐。个人觉得如果听书听不下去，可以适当听下柔和或适合自己音乐。
7、做阅读记录，制定目标：可利用手机功能录下或记录要点。
做阅读记录，就是记录你读过的每一本书，包括完成的日期。你可以根据自己的兴趣添加其他的一些详细信息（比如书有多少字、作者信息等）。
至于目标，你可以根据自己情况来制定，最好是符合SMART原则。如果你不是经常听书，可以定个短点、并能做到的目标，比如：一个月1-2本。从低做起，慢慢挑战自己。这与阅读书是一样道理的，我一年能看100本书，是用了6年时间。从不爱看书到一个月看1本，一个月看5本，最后到现在一个月看10-15本都没问题。主要先培养习惯，再从量和质做改变。有了一定阅读量为基础，质量也会提升。
8、列书单：可以按主题阅读、感兴趣、解决问题等方式去列书单。
如果你想在确定目标这件事上获得启发，我建议你列个书单。一个好书单可以匹配你的兴趣（或者助你扩展兴趣范围），应该会持续激发你的行动（“总有一天我会做到”），同时也会让你有成就感（完成每本书的阅读）。
9、培养“动力心态”。
动力心态是以习惯（持续行动）和目标为工具，助力我们成长以及自我呈现。习惯和目标所产生的结果可以培养这种心态。然后，目标和行动进行自适性调整。整个过程循环往复。
“动力心态”可采用“一动二检三析”的步骤来培养：
1)动起来——你必须做些或者感知那些和你的目标相关的事。这一步每个人都会做。
2)自我检视——检视你的行动和感知。找到那些让你惊喜、进展尤其顺利或意料之外失败的事。这些事不管是积极的还是消极的，只要在你的检视中出现得最多，就得成为你新的关注点。它们是习得新事物的“种子”。
3)分析和成长——这一步涉及进一步聚焦你的关注点。分析关注点的含义，总结其中规律，和自己的目标相关联，然后扩展应用。
10、乐意去读“烂”书。
当你记录一段时间内读过多少本书时，那些没读完的书是不算的。而读完一本书几乎总是让人心满意足。
如果你读到一本书，看起来难懂、枯燥、让人讨厌等等，那可能正是你改变自我认知的宝贵机会。哪怕是看起来很烂的书也可能有它的价值。
如果你对这个秘笈有抵触，可以试着做下面这两件事：从外在看，筛选书更加严格。阅读应该是愉快的旅程，而非折磨。渴望广泛阅读，但也需要仔细选书，只把时间花在经典书籍上。即使特意读烂书，也会事先做好功课，看看那本所谓“极烂”的书是什么内容。
从内在看，试着重构阅读体验。如果你读书的时候总是带着“读书应该是轻松愉悦的”这一想法，那一旦超出自己预期就可能放弃。
以上是书中提到的技巧，喜欢听书的朋友，可以借鉴下或找到适合自己听书技巧！
