很多年以后，当再次提起2020时，大概最先想到的应该是新冠疫情吧。这场病魔给人类的严苛考验，毫不留情的席卷了整个地球，不分经纬度，不分种族，不分性别，不分年龄。

这场灾难将痛苦分摊到了每一个人的身上，死神的披风盖过高山海洋，一座座城市，一片片土地，一个个国家，将人类笼罩在死亡的恐怖阴影之下。作为最先被考验的炎黄子孙，一级响应号召，作为普通人的我们，躲进屋里，闭户不出，开始了用史无前例的呆在家中就是报效祖国的方式积极做贡献。

在这场浩劫中，有很多人被选中，开始了被痛苦折磨的生命抗争，死亡就像那个冬天凌厉的风，不知道什么时候就会划过谁的脸，带走谁的灵魂。为了阻隔病毒的传播，只好做出自断经脉的决策——停工停产。

当城市被按下暂停键，经济开始崩塌，生存危机覆盖了老年、中年、青年硬生生推到了我们的面前。这个新的十年，给我们的考验，不光是生命，还有生存。无处逃避，无法躲藏，这次大考你能顺利毕业吗？

当失业率超过死亡率，以大盘涨停的速度一路飙升。火光冲天，小的公司顷刻之间化为乌有。比催费账单更可怕的是，裁员单代替了工资单。太多人一夜之间变成了自由身，可惜自由的代价是用生存条件做交换。没想到，摆脱了考勤加班的牢笼，换来的却是被荒芜的流放。

潘多拉魔盒已被打开，你能否找到一叶扁舟来获得生命的救赎？

就在我惶恐不安，焦头烂额的时候，发现了【帅小冰读书变现训练营】。很幸运的，登上了职业读书人这条小船，以读书为建材，铸造起属于自己的读书变现的战舰。

30天的训练营闭关修行，得到了很多秘笈心法，在心底深深埋下一颗种子，期待熬过寒冬，冲破坚硬的壳，破土而出，迎来茁壮的成长。这一期来自五湖四海的八百多位学子一起修炼，一起挑灯夜战不觉到天明。

在这世上任何一座城市里的任何一个夜晚，都能见到的平凡的都市图景，不安现状将素昧平生的我们链接在了一起，好似一场梦，梦里我们曾经离得那么近，异乡铸一梦。踌躇满志的来，期待着来一次波澜壮阔的英雄之旅，冲破重重关卡，找到宝藏，衣锦还乡。

“30天帅小冰读书变现训练营”，每天一课，满满的知识干货和实操指南。训练营共分为3个篇章：阅读篇——写作篇——产品篇，带领路人的我一步一步走进这个崭新的行业。

第一篇章：阅读篇

Day 1 行业盘点

行业解读——垂直平台

搭建体系——成长蓝图

书籍类撰稿人（高效阅读）——职业读书人（算法书写）——知识产品经理（深度创作）

学习路径——从0开始搭建阅读体系

品鉴美文+教具阅读本+费曼终极读书法逆袭书神

Day 2  倍速阅读法——【3倍提升阅读速度，解锁阅读新世界】

【倍速阅读法】：去掉声读+Z字、S形、或像看一幅画+找关键词（一般名词、动词）

训练目标：1000-1500字

Day3苹果阅读法——【一小时解锁一本书】

【苹果阅读法】：1小时解锁1本书，做完笔记，并复述出来。

适用于非虚构类书籍（工具类、视野类、认知类）

四个步骤：

1、准备阶段——10分钟（只提一个问题：书名、想得到什么？为什么？）

2、阅读，做笔记——40分钟（带着问题找答案，把和问题相关的关键字、段落等记进准备好的表格中）

3、自我总结——5分钟（把关键词归纳成3-5个重点、或一系列动作）

4、复述心得——5分钟（马上讲给别人你的心得，或者手机录音自己复听）

关键核心：一次只专注找一个问题的答案。如果想找另外一个问题的答案，那就再来一遍。

如何提出一个好问题？

1、通读法：浏览全书，重点：目录+标题+加粗彩色词句+前言+序+章节总结

2、2w1h法：用  “是什么？——为什么？——怎么做？ ”发问

3、专门学习提问：找专门教人提问的书，如《学会提问》。对比别人的提问，找差距

误区：读得快就吸收不好？错。实际效果：5小时读5遍>5小时读一遍。

学习不扎实= 假进步 = 浪费生命

升级版：【苹果——康奈尔阅读法】（偏专业类，需要深度学习的）

1、边读、听课时，尽量记下详细信息，在主栏

2、简洁抽象、归纳概括 所学内容，在副栏

3、背诵主栏内容

4、感悟、体会、问题，写在，思考栏

5、10分钟复习一下

 Day4如何选人生好书——【选准金矿级别，打造顶级阅读品味】

如何淘金矿？

经典名著+人物传记+口碑杂志+“解码书”。

Day5  如何选做产品的书——【建立产品感，从新书里找高价值读物】

第一种读书产品：列书单（包括推荐语）

要选准主题，遵循有用、有料、有趣三个方面的原则，确定好书目数量，并运用文案金句式+秘密沟通写法进行描述。书单和样稿一起提交

如何写推荐语：“精华+卖点+痛点+特色”

书籍精华：提炼出3-5个核心要点。寻找卖点：从封面、封底、腰封寻找。

读者痛点：市场细分，不同书给不同人。总结特色：最印象深刻的地方

如何选出适合做读书产品的书？

（一）硬思维（数据分析）

第三方数据+投稿平台风格喜好+平台是否被人写过

（二）软思维（自身经验）

熟悉领域+感兴趣领域+互联网平台寻找+优质出版社+市场热门品类+名人KOL推荐

day7 卡片阅读法——【甄别顶级阅读素材】

【卡片阅读法】：由两部分组成：“我见”+“我思”

我见：在书上、其他地方看到特别好的句子，摘录下来，写清楚出处。

我思：对摘录的话的思考。可补充一个生活中的例子；也可以写从这个故事里得到的启发、金句等。

 day8 主题书单——【AI式学习，实现知识引擎】

主题：你渴望获得成功吗？5本书带你揭秘丰功伟人的传奇人生

推荐理由：世界上那些成就辉煌的大人物们，商业大咖、首富、专家，他们为什么会有如此卓越的成就，是天资聪颖，还是条件优越？透过传记，解读他们成功背后的故事。

day9  终极阅读法——【费曼阅读法】

【终极学习法】——费曼秘诀：从头读，尽量往下读，直到一窍不通时，再返回来从头读。一直重复到完全读懂为止。

【费曼读书法】的理念："凡我不能创造的，我就不能理解"、“学习即创造，创造即学习”，类似于“读书百遍，其义自现”，反复阅读，直到彻底明白，成为自己的东西并创造出新的想法来。

第二篇章：写作篇

整个写作板块的设计：骨架——肌理——模板

一、创作的骨架

day11 回归创作初心，在书写中找回真诚，找到力量。

多去读一流作家文字，反复读，浸润其中，体会文字之美，直到内化成自己的气质。写作秘籍：经时间大浪淘沙的名家大作、千古名篇：多读、多看，抄写背诵美文；输入的水平，决定输出的水平。选择追随大师，本身就是一种高级品味。

day12 顶级世界文豪的创作心法——【纳博科夫卡片】

卡片是创作最小单元；创作的第一步就是卡片的大量积累。通过写作完成输出，才能真正意义上理解你读过的那些书、学习过的内容。一卡一事，实用至上。精髓：把一篇文章浓缩在一张卡片里，而不是把一张卡片扩展为一篇文章。

卡片法极简原则：如无必要，布增实体。（信息密度尽量大一点）

day13 建立创作回路，输出倒逼输入——写作篇最重要的一节课

创作遇到难题，本质上是思维世界有问题，需要优化思维模式，主动搜集信息、吸收课程、优化行为模式。

创作回路（升级版进步回路）：三个环节循环重复，深入理解。

1、写出一张卡片：完成一个粉末化目标

2、知道如何写出来的：复盘过程，搞清楚自己是如何完成的

3、记住别再忘记：烂熟于心，信手拈来

二、创作的肌理

day15 中国古典作品鉴赏——将文心注入到写作中

鉴赏捷径：用【费曼读书法】反复阅读+名人解说著讲（例如：蒋勋说红楼）

【终极学习法】——费曼秘诀：从头读，尽量往下读，直到一窍不通时，再返回来从头读。一直重复到完全读懂为止。

【费曼读书法】的理念："凡我不能创造的，我就不能理解"、“学习即创造，创造即学习”，类似于“读书百遍，其义自现”，反复阅读，直到彻底明白，成为自己的东西并创造出新的想法来。

day16 西方经典鉴赏——英雄之旅故事模版

启程：平凡生活，危险感召，犹豫，被鼓舞，出发

启蒙：一路考验，绝境，决战，胜利

归来：规程，新生，新的篇章

day17 复刻大师名篇——跃迁写作格局

推荐使用古典风格：清楚、简洁的风格来呈现不偏不倚的事实

需要注意的点：1.避开标记语言（路标，如清单体）。2.放弃专家腔，更自然、亲民地对话。3.少用词模糊，会显得不靠谱。4.陈词滥调：多用新鲜、言简意赅的词汇。5.勿用抽象的名词和概念：以性、度、力结尾的名词。6.多用动词，少用名词。7.写作八字诀：“与你有关，对你有用”要有用户思维

day18 算法写作——第二种读书产品：写书评

考拉.特朗——六度写作轮盘法：“目标，读者，头脑风暴，组织，写初稿，修改”。使用中可打破线性结构，从任意一个开始，循环反复多转几遍。注意事项：书评是向读者表达自己观点，勇敢表明自己的价值判断，不可全抄书里的内容。

如何用六度写作轮盘法来写书评？

目标：发表自己的观点，推荐还是吐槽。

读者：站在读者立场思考，想看的写什么，对感兴趣的多写有趣有料，没兴趣的用价值信息来勾起欲望。

头脑风暴：找出要写的内容，清楚哪些该写，哪些不该写。

组织：新媒体风标题+本书基本信息+本书亮点+自己的态度

初稿：放开去写，快写慢改，不要边写边改

修改：过一两天再回来修改。要快写慢修。

三、模版实战

day19 巧用心理学效应，实现深度共鸣——第三种读书产品：分销文案

《影响力》六大原则：互惠原则——承诺一致——权威法则——社会认同——喜好法则——稀缺法则

读书类分销文案的进阶版：卖课，分销课程。“种草语言”模式：亲身经历+私密化沟通。

day20  利用认知心理学原理创作，激活神经回路

一、精读文章的定位

百万大号+主题类文章+专于一类读书产品+书单类公号

1. 大批量阅读2. 对书有基本鉴赏能力3.像出版社老板一样选书，预测爆款书籍4.学过的技能叠加、组合

打造自己读书类ip的三条路径：1.按照某种特定的文化需求来定位。2.按照某个主题，持续地写。3.按照某个读书产品类型，结合自己的生活体验，持续地写。

二、写精读文章内容的两个最重要的心法：去清单+重密度

1.去清单：不用算法模式，用信息流来写。

2.重密度：密度越大越有价值，要让你的书评和精读文章有密度。

如何提高文章密度？：①“卡片阅读法”。高输入才有高输出 ②读信息高密度的好书。

三、精读文章的市场延展

精读文章的迷你版：精读文章卡片。把自己的卡片放到微博、微信朋友圈，也是一种创作。

第一篇章：产品篇

day22  读书类产品经理的成长蓝图

一、为什么说人人都是产品经理？

学习的最高标准是“以教为学”，而理解一件事物最好的方式就是把它创造出来。任何一个真心想要学习的人，必须是个产品经理人，必须以产品经理的视角来看待学习。聚焦你想做的事，遇到同类的人一起改变潮水的方向。

自己做产品这件事难吗？确实难！费曼的第二句话就能够很好的做答：解决一切已经被解决的问题。如果想要指数级发展，做产品是知识经济时代唯一选择。

二、一个产品经理的成长蓝图是什么？使命——升级——悟道——造物

第一步： 使命   首要搞清楚的问题：你想要怎么使用你的生命？

第二步：升级  1、梳理你自己的核心优势。2、等待可以技术爆炸的机会，积累到一定程度+以前的知识储备、经验+各项技能

第三步：悟道  读书变现的顶层逻辑：造强势文化是知识产品的道。

第四步：造物  关键点：进步回步+高频回路。创造读书产品的核心口诀：选题要很垂直，内容要很丰富。

Day23   如何通过撰写读书稿件成为职业读书人？

第4种读书产品：听书稿

听书稿的创作心法：“自然语言”=口语化=音频语言

“自然语言”的心法有2个：交付+线性。

1、交付：前倾45度角的表达欲望。把长篇累牍的信息变得“老妪能解”。

2、线性：要有起点、中间、终点，一般采用“总——分——总”结构。

总：介绍书、介绍作者、介绍好处和价值。

开头：点名你写的是什么书,最好能用一句话来概括这本书的精髓。破题：为了激发听众的兴趣。可写生活场景、故事等。

分：在书中摘取3-5个分论点进行论述。

使用金字塔原理：相互独立不重叠，完全穷尽无遗漏。既要紧紧围绕论点，又要避免枯燥，使用案例+议论，夹叙夹议地写。每一个分论点结束时要做一个小总结，总结在行文上承上启下，自然流畅地过渡。

总：整本书再次总结。

听书稿的创作技巧：深奥理论简单说。从平凡里发现真理。从已知到未知。是非落差。

Day 24   由书变课，从撰稿人变成读书项目负责人

第5种读书类产品——拆书稿

拆书稿：像一部电视剧，一本书由5~10个部分组成，每一节有1000~3000字，拆书稿本质上就是一场线上的读书会，一本书就是一个小型系列课。

虚构类拆书模板

第1步：用倍速阅读法将书读两遍，对一本书有一个整体的了解。

第2步：围绕主线提问题，确定每篇围绕的主题。

第3步：回到书中按照时间发展顺序把故事捋顺。

非虚构类拆书模板

第1步：通过倍速阅读法速读本书，检索网上信息、看封面、序、目录等，了解这本书的大概内容

第2步：起标题。新媒体时代标题。

第3步：整体行文使用自然语言。

拆书稿注意事项：不只是对本书的总结。要简要提炼和总结书中有价值的内容，要穿插对故事的思考和看法，提出有身份带入感，有痛点的问题，迅速让读者进入阅读者的状态，注重启发性和趣味性，夹叙（30%）夹议（70%）。

Day25   如何组队创建一门线上书单课

第6种读书类产品——书单课

书单课 = 听书稿+主题书单。

心法：“极致的简洁源于隐藏的精密”要把极致的简洁留给客户，把隐藏的精密留给自己。

隐藏的精密指的是什么？

一、调研用户需求或平台需求，针对需求出一个主题书单，

二、自己通过各类阅读方法阅读一本本拟列在书单里的书。

三、把你读过的一本本书变成听书稿。

四、找主播或者自己录音，接着剪辑成完整的音频成品。

五、上架，按照之前写的分销文案模板，把你的书单课卖出去。

产品的注意事项：产品的第一使命服务用户。用户是世界上最无情的人，处理好隐藏的经历。

Day  27  打造属于自己的知识内容，现场围观学员打造的课程

二、做产品的经验（踩过的坑）

1.不要怕，想到就去做。不迈出第一步，后面想的再多都是零。2.结合自身工作经验和专业特长，要能帮助别人解决难题。3.不要自己闭门造车，抱团成长速度更快。与人合作，信念要一致，要互相信任，摒弃玻璃心。合作好处：海量细节工作都有人商量，遇到问题不抓瞎。避免踩坑。想要构建某个专业的思维体系，最好的办法去做一门课。

三、做产品的实操建议

1.先从0到1的质变：遇到某处卡住，可先做其他部分，要快速完成初稿

2.再从1到100的量变：高频回顾，快速迭代优化。

3.线上产品调研：1）做调查表可用麦客表单，易于统计。2）尽量设计成选择题。3）分发渠道：朋友圈，私信朋友，微信群（最推荐）。

Day 28   如何用最小成本启动一个属于自己的读书会，变身知识IP

如何开启了一个新身份——读书会会长，做一个读书会？

1、自己盘算下自己的线下资源有哪些（先自己做100个付费用户出来，再考虑找老师推广）

2、自己要有一些真本事，至少懂阅读和写作（怎么读书、怎么选书、写作技巧等）

3、在真正的执行环节，建议借力打力

Day29   如何定位、规划和操盘一个线上品牌读书会

线上是思维世界的圈地，战争品牌就是圈地用的旗帜。

每个人都可以尝试做一个读书会或参予一个读书会，因为这是保持阅读的一种很好方式。

人是社会性动物，在相似的群体里更容易产生同侪效应。

办一个线上品牌读书会的三种定位途径：

第一个角度：个人IP（是个人综合能力的护城河）。第二个角度：提炼某种精神。第三个角度：服务某个群体（普通人从这个角度来创办读书会）

Day 30   案例精讲：柔与韧读书会从0到1诞生记

主题：女性主题的读书会，以女性为主的学习型组织

帅小冰的个人使命：让一部分人先读起来

柔与韧定位：不是罗围绕某一个人，是以从创的模式丰富一种姿态和精神

愿景：帮助到更多具备柔韧特质的女性，像伍尔茨一样打破束缚和局限，用双手创造，变得精神独立、物质充盈

口号：从me到we，让我们的链接创造更多的价值

slogan:书山有路，柔韧前行

我在训练营的30天

学习过程

训练营的高强度练习和难度系数很高的作业，抢占了几乎所有的时间，隐形中成了一个早起营。有人凌晨3点还在写作业，有人凌晨5点已经开始了新一天的学习。

我的大概时间安排是6点听课，课程视频看三遍，大概花费2个小时。第一遍1.5倍速，大致了解本课内容，看完列出大纲。第二遍正常速度，在大纲中补充完整重点知识，形成一份思维导图。另外完成一份课程逐字稿作为课程复盘。第三遍1.75倍速，对照思维导图，把本课内容整合回顾一遍，看是否有遗漏和不明白的问题。把感想心得和疑问记录在逐字稿下方，在班级群里讨论，或者去讲教班委团的学长们。

晚上9点开始写作业，作业一般要写2个小时，在几经抓狂中完成，这也使我感到自己太笨行动太慢。赶在凌晨前打卡上传了当日作业，会发现已经有很多很多的优卡作业被推送。瞻仰学霸们的优秀作业，在惊叹中羡慕着那些惊艳的才华，同时也悄悄藏起自己备受打击的自信心。凌晨1点后，不舍得放下手机，闭上眼睛对自己说，离优秀还差的太远，明天要更努力才行。

打卡作业区是一个斗技的竞赛场。在这里能见识到各种奇思妙想，窥探到别人小技巧的学习方法，新奇的思维方式，各路神仙的不凡经历，开阔了眼界和思路，是一个学习和修炼的宝地。但是有比较就有伤害，在这里每天都上演着美好愿望被打破后玻璃心碎裂的戏码，哐啷啷的心碎，满地的彩色碎片，令人揪心。

连哄带骗给自己打着强心剂，反复告诉自己再困难也要坚持下去，别人再强大也不能自我放弃。到后来这条路上越走就会发现同行者越来越少，你的对手其实就是自己。

心路历程

第一阶段，我手脚并用，奋力攀爬，最后终于站起来了。

过程中虽然需要穿越重重障碍，但是每天充满热血，兴奋的迎接每一个挑战，因为知道每攻克一个难关，就能拿到一个成长值。一直在激励自己，加油，要拿到10点的满额成长值。每拿到一个点，就会很开心，又离目标进了一步。

第二阶段，我跌跌撞撞，跟着往前走。

遇到的是漫天黄沙，暴风雪般的考验。想要站住了，不被吹跑已很不易，想要往前走更是举步维艰。这时大家的差距便越加明显了，有的人走得很快，有的人在沙海中找到了宝藏，有的人被远远的甩在了后面，有的人迷失了方向。看着优秀的同学逐一的涌现，自己想拼命追赶，却有心无力，在作业中连连受挫。

第三阶段，我陷入了挣扎和焦虑的泥潭。

在这条升级打怪的路上，到了这一关卡。我看着同学们从身边跑过，踩住踏板跳起，抓住绳索，登上峭壁向上攀岩，向着顶峰冲刺。而我却站在踏板面前良久的迟疑着，不是偷懒，而是深知自己跳不过去。在真刀真枪的实战面前，没有积累被暴露的一览无余。

痛苦了些日子只后，我变得佛系了。不再去死盯着别人的战绩来打击自己。就算没跟上能有怎样，难道就因为被落下了就不走了？那迎来的将会是洪水猛兽的危险。

每个人的成长速度都不一样。花开四季，各有时节。找到自己的节奏，把心态放平，沉静下来，不急不躁，这样才能专注，专注才能高效；一次只做一件事，并且要做好；把握能把握住的点滴，持续的、小步伐的前进。不要妄想，一口吃成胖子，一天练成瘦子。

登高需望远，朝着既定的目标稳步前进。会有痛苦，会有艰难，会有倦怠，会有落后。这些都很正常，累了就停下来歇一歇，反思回顾，养精蓄锐，继续上路。不要争一时之快，山很高路很长。

结营喜讯

我竟然被评为了优秀学员，在八百多人中脱颖而出，这完全是我没有想到的。

我一直在被别人的优秀所打击着，在知道了自己不知道之后，发现越学不知道的越多，愈加惶恐焦虑。

后来卸掉所有焦躁，将自己回归成一个对知识虔诚渴求的赤子，一匍匐一前行，一学得一习练，一反思一总结。

找到学习的捷径，让学习成为一种习惯，用成就感来激励自己；构建认知回路，让所学在大脑中形成知识框架，储存有序，随意提取，培养自己的思维世界，使之清晰有序。

关于课程与作业

纵观训练营的课程安排，有着非常强的逻辑思维。知识脉络清晰，结构层层递进。先教会如何读书，如何选书，如何学习；再教写作方法，把输入有效输出；接着解锁各种读书产品，讲所学实操变现的方法。

课后作业的设置，成为了每一天最大的挑战，每解锁一个技能就要求相应的输出，需要结合课程进行深度思考和延展训练。讲心法的时候要求写出实践过程和提升计划，讲到读书产品要求对标试写。阅读卡、列书单、推荐语、推广文、写书评、听书稿、拆书稿、规划书单课、创办读书会。越到后面，作业难度不断升级，简直要被作业整疯了，急的泪花只冒，像鸵鸟一样把头埋在被子里想要放弃，可是几分钟后还是爬起来，继续死磕作业到深夜。每每瘫倒在床上，就会想着黔驴技穷的我，明天该怎么办啊？还没想出怎么办，就睡着了。

关于自问自答

作业中有一项是每日一问，每天提出一个问题，并去寻找答案或破解之法。这确实是个烧脑的项目，搜肠刮肚倒是能提出个问题，难点在于还要将其解决掉，这无疑是自己挖坑自己填的游戏。真真是把脑里这数十年来存的点儿东西，翻箱倒柜都扒拉完了。被少得可怜的“我所知”的现状，吓得魂飞魄散。怀疑自己这多年来是怎么得以苟且偷生下来的，不读书太可怕了。

关于复盘回顾

训练营中间很用心的穿插了休息日，方便做阶段小结，用来查漏补缺，课业复盘，也是在实际行动中贯彻终极学习心法的理念：“想要快速进步，必得高频回顾”。每个阶段学习总结，我都用这两句话自省：

一项技能，没有训练至本能化反应，就根本不算掌握它。

一种思维方式，如果仅停留在书籍和本子上，思考还是老样子，等于没有学习。

感谢班委团

这一个月走来，也真的很感激班委团的暖心陪伴。每一天的每一份作业都有认真点评。会从中提出优点，找出问题，也会在灰心的时候进行鼓励，在偷懒的时候发出警告。感谢你们对于提出的每一个问题耐心答疑解惑，还找出往期的优秀作业和加餐讲解来帮助理解。班班有着一个强大的智囊团，不时组织知识分享会，每一次加餐都精彩纷呈，各种路神仙彰显十八般武，令人好生羡慕。

再次感谢课代：表张彦楠，班长：谈笑间，助教：苏西蓝。

细数收获果实

盘点这一个月的历程。我每天用在学习上的时间基本保证5个小时，全卡满勤，一共写了六万多字，读了30本书。

现在再回看当时写的文字，竟然有种赏心悦目，虽然我对自己向来严苛，很少表扬。但是不得不说其中确实不乏秀美的词句，透着灵气。

训练营好像一个审讯室，一遍又一遍的严苛逼问，抽丝剥茧剖析出你拥有的硬核存储。让我知识严重匮乏的现状暴露无遗，逼迫我极速吸取养分，来补充来滋养。一次次打破舒适区，用学习力开疆扩土，向陌生的恐慌区发起进攻。也就是核聚老师所说的陡峭式学习，想要知识越阡，必须指数增长。

深刻触动

这段经历，给我最大的感触就是。当你觉得太苦了，太难了，不行了，坚持不下去的时候，别人也一样。

你所经历的痛苦，别人也都会经历，别人所经历的痛苦，还有很多你没有经历的。生命容不得抱怨，负面情绪对于成功毫无益处，只会让事情变得更糟。不要把注意力只盯在困难上，那是失败者的表现。事情总会有解决的方法，就看你能不能耐着性子去找到。

坚持了多久不重要，重要的是能否一直坚持下去，直到赢得胜利的钻石。

有的苦必须要熬够了，才有可能变成糖。表演登台是这样，人生又何尝不是呢？

你有目标吗？你离你的目标，还有多远？如果是像天上的月亮，看得到却摸不到。那么你会放弃退场，还是拼尽全力去执着追求？追梦者在不断向前，眼里心里都是它。努力的你，终会闪耀出璀璨的光芒。

功夫熊猫里有句话：没有任何东西是偶然的，昨天是历史，明天是未知，唯有今天是上帝送我们的礼物。

“坚持比努力更可怕。前程无远弗界，一切皆有可能。”

谨以此语，激励正在努力的我和你。