有时我们对自由的解释与认知，就是想做什么就做什么。但是随着时间的推移，阅历的增加，我们会发现只有自律才会有自由。
最实用的自律就是攒钱。很多时候，钱能买来尊严，能换来生之希望。我们努力的赚钱，努力的存钱，就是为了在你被迫需要维持生活的时候，不用强迫自己去做不喜欢的工作。也是为了父母生病，你可以给她们提供最好的医疗，而不是两行热泪。电影《真情假爱》中说：“我爱的不是钱，我爱的是钱带来的那种独立自由的生活！”说到底，存钱才是一个人最实用的自律。
最养眼的自律是运动。坚持运动的人身材会更紧致，机体摄氧能力强，基础代谢高。换句话说，保持运动习惯的人，会比不运动的同龄人看起来更年轻，更精神。运动是最好的护肤品，也是性价比最高的投资。三十多岁以后的精神颜值，由你自己决定。去运动吧，你跑过的步，流过的汗，最后都会透过你的气质表现出来。
最健康的自律是早睡。我们每一次的熬夜，透支的都是自己的健康。经常熬夜的人，最大的反应就是非常的疲倦，并且需要很长时间才能恢复。这世上没有什么是猝不及防，健康就是一天天透支的。你以为熬的是夜，实则是珍贵的健康。是无法再获得的生命。保持规律作息，是一个人对自己健康最大的负责。
最靠谱的自律是守时。看人可不可靠的最大标准就是——看对方是否守时。守时不仅是一种礼貌和尊重，也是一个人人品的象征。生命是以时间为单位的。浪费别人的时间等于谋财害命，浪费自己的时间，等于慢性自杀。每个人的时间都是宝贵的，有教养的人，绝不会肆意地去浪费别人的时间。培养良好的时间观念，既是对他人的尊重，也是个人素养的重要体现。
最修心的自律是独处。独处是一个检验，用它可以检测出一个人的灵魂的深度，测出一个人的真实感受觉，他是否厌烦自己。一个连和自己都相处不好的人，很难有高质量的社会交往。独处可以让你的精神得到减负，灵魂得到升华。独处时修一颗平常心，简单心和清静心，就能邂逅最好的样子。
最富有的自律是读书。书籍是改造灵魂的工具，人类所需要的，是富有启迪性的养料，而阅读正是这种养料。书读的越多，越会让你与世界走的更接近，同时生活也会变得更加光明和有意义。读十本八本的时候，也许你感觉不到自己的变化，读上百本书的时候，感觉它充实了你的头脑，让你变得博学多才，当你读上千本书甚至更多书的时候，胸襟变得开阔了，格局也提升了，一辈子都会从容豁达。
你选择用自律来投资自己，还是选择用放纵来透支自己，多年以后过的都是不一样的人生。放纵者出局，自律者出众。当自律慢慢的成为一种本能，你就会享受到自律带来的快乐。
