人人都有小变态，正如人人身上都有癌细胞一样一样的，量变到质变是人世间的一个常见规律。人人都有小变态就是说人人都有心理问题，只是问题大小而已，当小问题量变达到质变时就是病，得治。
而心理疾病也跟身体疾病一样的，有的是先天遗传，有的是后天形成的。
比如恐高症、密集恐惧症就是遗传的。前两天看了一个关于过高空玻璃桥的视频，那些过桥的人，有恐高症的人在桥上痛哭，发抖，甚至摊软在地，而没有恐高的人却若无其事，所以他们嘲笑有恐高症的人，甚者认为这些恐高的人是作，是变态。其实别急着笑别人，你或许在看到密集的东西时，就会浑身发麻，甚至恶心，几天吃下不饭，而其他人看了同样的场景却什么感觉都没有，那是因为你有密集恐惧症（百度“密集恐惧症测试图”，测试下自已是否有密集恐惧症，有此症的人手贱别怪我哈）。
恐高症、密集恐惧症这类心理疾病虽是病，对生活并没有多大的影响，只要避开这样的情境就可以了。所以奉劝那些有恐高和密集恐惧症的人，得了这个病不要治，那是遗传病，治起来非常费劲，人生有意义的事情很多，没必要浪费自已的青春，对于高空玻璃桥，恐高的人试过以后就再也不要去试了，知道自已是密集恐惧症的人不要去百度“密集恐惧症测试图”，因为那是自虐哈哈。
当然也奉劝没有这类心理疾病的人多份理解，在特定的情境下，他们的痛苦与难受是真实存在的（因为我有密集恐惧症），你嘲笑他们，一是缺乏修养、同情心和心理知识，二也是五十步笑一百步，因为人人都有小变态，你身上肯定也有小变态，只是问题比较小，别人难于发现而已。
比如强迫症、焦虑症、抑郁症这类心理疾病就有两种可能，一种是遗传，一种是后天形成的，这些心里疾病对生活会造成很大的影响，所以一定要治。如果是遗传的话，治疗难度会大很多，而后天形成的相对来讲治疗难度会小一些，也可以在生活中提早预防。
对于后天形成的这些心理疾病是可以预防的，它主要是由心理压力造成的，在心理崩溃之前，若学会了及时清理垃圾情绪，及时降低了心理压力，就不会得病。要做得这些必须懂得养心，那么如何养心呢？如果有专业心灵导师来引导那是最好的，如果没有，可以自学一些养心知识，目前在发达国家中，有很多有名的心灵导师，日本有名的有森田（代表作《森田疗法》），美国有名的露易丝·海（代表作《生命的重建》），德国有名的埃克哈特·托利（代表作《当下的力量》），连台湾也有张德芬（代表作《遇见未知的自已》）等等，而我泱泱大国却没有一个叫得出名的心灵导师，所以社会上很多人身上都有一股戾气，一言不和就开打，开骂。医患之间，师生之间，同事之间，甚至亲子之间关系紧张现象普遍存在，与社会整体缺乏养心知识有关。
在一些发达的国家中，养心的事情主要由一些宗教团体完成了，比喻西方的基督教，他们在礼拜天接受理念的熏陶，读圣经，唱赞美诗，做祷告与忏悔，其实这些都是疏导心理问题的好工具与好方法。另外我们的佛教其实也是个很好的宗教，我们没有将它发扬光大，非常可惜。从小到大，比如我就把佛教等同于迷信，因为从小接受了唯物主义，觉得唯心的东西都是错误的，但时至今日，知道不能简单的去评判一个观点的正错，唯心论中也包含着大智慧的，宗教也包含着精华的。
在没有宗教信仰的环境中，是不是就不能进行养心，当然也不是，有了互联网，地球都成村了，我们可以自已学习地球上的一切新知识与新技术，一样也可以做到养心。关于养心，花姐略有研究，现在大胆为各位开个处方，告诉大家如何释放心理压力，修复潜意识，开启正能量，有病的治病，没病的防病。心灵处方如下 ：
一、有计划的阅读心灵方面的书籍，书单如下：
1、台湾张德芬《遇见未知的自已》
2、日本的森田《森田疗法》
3、美国露易丝·海《生命的重建》
4、德国埃克哈特·托利《当下的力量》
5、英国的威克斯《精神焦虑症的自救》
二、定期清理与释放心理垃圾，清理方法如下：
1、定期用美国EFT释放法和圣多纳释放法，释放心理负能量，具体方法请参看本人文章（简书 《干货来袭，话说如何放下》）http://www.jianshu.com/writer#/notebooks/11703384/notes/12140032
2、每天听听静心音乐：如张德芬的《黄庭禅坐慢》，每天静坐半小时；让《班得瑞》成为你生活的背景音乐；听台湾张庆祥《幸福内心禅》节目；睡前听廖阅鹏的自我催眠CD等等（这些音乐，可在电脑或手机“酷我”中搜索下载）。
三、通读美国亚历克斯.洛伊德所著的《治疗密码》，再利用《治疗密码》中的方法，每天坚持做10分钟左右自我治疗。
在用《治疗密码》自我治疗之前，请一定通读全文，然后学会通用密码自我治疗方法，进一步了解之后，再用各种升级版治疗自已的疾病。
下面谈一下我为什么向大家介绍这本书以及方法了，因为我个人应用治疗密码的效果非常好，疗愈的能量非常巨大。在2016年，我有一断时期睡眠不好，每天早上4点会醒，然后要看一个小时手机或书籍再睡觉，自然白天精神不好。看到《治疗密码》后，我一口气通读全文，这是一本最让我震惊的心灵书籍了，因为看了很多心灵方面的书籍，观点跟其它有名的心灵导师 的观点高度一致，但这本书总结非常到位。更难为可贵的是它有实操的方法指导大家自我治疗。我非常清晰的记得是2016年9月12日晚上，我第一次学着用通用密码做了一次自我治疗，不到10分钟，当天晚上就一觉睡到6点20分，醒来之后真的非常开心，当时正好是假期，我又做了一次自我治疗，又踏实睡了一觉，醒来9点20分，自此之后再也没有睡眠问题困扰我了。记得还有一次感冒，估计是11月份，甚至还发烧，咳嗽厉害，胸痛，吃药+通用密码做自我治疗，三天左右就康复了，要知道依我的身体素质，以前这种感冒两个星期能完全康复就不错了。现在我还经常用治疗密码治疗自已各种疾病，2014年到2016年的体验，我的血压已经偏高了的，2017年体验，我的血压正常了。我有这样的效果，真的很感恩上天送给我的珍贵礼物。
《治疗密码》简介：作者亚历克斯·洛伊德（世界能量疗愈导师）。拥有心理学及自然医学博士学位。他曾穷极12年帮妻子寻找治愈抑郁症的方法，后来在2001年终于发现了《治疗密码》。从那时开始，他的个人发现在全世界掀起了一场治疗风暴，来自90多个国家的数万人都用《治疗密码》治愈了身体上、精神上、情感上及事业上的诸多问题。
《治疗密码》是首部量子物理能量疗法，它通过调整身体的能量分布，修复潜意识，开启身体的正能量，而治疗的方法仅仅是做一套简单的动作。6分钟/次的“治疗密码”，能帮助人们将潜意识中的痛苦记忆注入爱的能量，疗愈内心的创伤，摆脱焦虑、压力和恐惧。治疗密码不仅治愈了作者洛依德妻子12年的抑郁症、作者朋友班·琼森的绝症，还帮助90多个国家数万人解除了忧郁症、癌症等身心疾病的困扰，可以说一种非常神奇的疗愈方法。
下面就来为大家简单的介绍一下“通用疗愈密码”的基本用法：
先说一下治疗密码的手势，五根手指之间并拢，形成一个小的簇，感觉有能量从里面搓出来，如下图所示。手指弯曲或者伸直都可以，只需要放松的指向治疗中心即可。
接下来说一下通用疗愈密码的四个穴位也叫做治疗中心：
鼻梁：鼻梁和双眉中线之间的区域。（就是我们通常说的第三眼附近。）
喉结：就在喉结的地方。
下颌：颌骨最后方，头部两侧各有一个。（就是我们通常说的两腮附近）。
太阳穴：太阳穴向上3.8厘米左右，向后脑部分3.8厘米左右，头部两侧各有一个。（这里可以不那么精确，只要对准那个区域就可以了。）
鼻梁和喉结的地方，两手并拢对着治疗中心，下颌和太阳穴两手分别对准左右治疗中心。
下面说一下使用方法：首先要说的是祈祷词部分。
祈祷词：“我祈祷所有和_______(你所关注的这个问题)有关的知道的和不知道的负面图像、不健康的想法、破坏性的细胞记忆和所有的身体问题都将被找到、打开和疗愈彻底，并请上天以光和爱注满我的内在。我同时也祈祷这次疗愈的效果将得到成倍的增强。”
完成祈祷词之后，正式进入治疗密码阶段。这一部分需要按照给出的顺序依次进行，通用疗愈密码的手势顺序就是上面给出的鼻梁——喉结——下颌——太阳穴这样的四个顺序，然后一轮一轮持续做下去。在做的过程中，根据自已的病情，口中念念有词，如：我的免疫系统与治疗系统是完美的，我可以不感冒的，我可以自我治好感冒的等等，边做边念，同时想象手指发出了光和能量，我做的时候感觉到治疗中心有热热的感觉。
做手势过程中，双手离开身体5-8厘米（大概就可以），手指放松的指向治疗中心。每个手势在每个治疗中心上至少保持三十秒，确保每次需要把四个位置都做完才能停下来休息，整个过程至少需要六分钟，如果是重大创伤性事件或者内在感受非常深的事件还需要更多的时间来完成疗愈。
下面说一下疗愈过程需要注意的几点：首先是祈祷部分可以说是非常关键的，它绝不是可有可无的几句话而已。所以建议大家把祈祷作为首位，而把疗愈密码作为过程的一部分，这样你会收到更好的效果。
再有做手势的时候因为双手要离开身体一段距离，做这些手势是很容易感觉到疲惫的，可以垫一个垫子或者把胳膊放在桌子上作为支撑，这样能够坚持的时间比较长，效果也会更好。即使手势稍微偏离治疗中心，或者离开距离不说那么精准，疗愈也还是会发生的，因为我们内在想要得到疗愈的信念，我们想要请上天以光和爱注满我们内在的信念才是最重要的，这要远比精准的去测量和对准位置要重要得多。
做自我治疗时，可以坐着、躺着、站着做，每天做6分钟就有效果，如果做3到5次就效果就更好。
人人都有小变态，你有啥小变态呢？小变态不要治，看了我的文章，大变态可以治，可以防哦，呵呵。
