亲爱的儿子：
生日快乐！很开心你今天换到的住家看起来还不错，起码干净，能吃到中餐，这让我感到安心。长久以来一直有关注你的成长，但似乎也少有认真给你过过生日，现在想来大概是妈妈有点潦草。
刚刚在自己朋友圈翻看你儿时的照片，回忆一路走来你的成长，我想大部分应该叫快乐，我因为工作的原因没能力全职照顾你，生活上的照顾和陪伴多由姥姥来帮忙，每每想起对你儿时的陪伴，我都会有些遗憾，但转头想或许怎么安排都不会是100分吧，有认真对待就好。小时候你有两颗木质的蛋，一颗粉色一颗蓝色，你把蓝色的给我，说上班如果想我了就看看这只蛋，这个美好的记忆一直温暖我到现在，我有一个暖心的儿子，很幸运。
关于身体，小时候姥姥的喂养给你打了很好的基础，希望你在平日里能按时三餐，注意营养均衡，多喝水，尽量不要熬夜，偶尔出去搓一顿，照顾好我的儿子。国外体育课应该是可以全面地教你如何保持健康，把这些好的理念用在自己身上，照顾好身体才有能力做其他的事。
关于情绪，我知道青少年阶段由于激素的变化情绪有时候也会上蹿下跳，有时候爸爸妈妈问一些奇怪的问题说一些奇怪的话也会让你的情绪放炮仗，这都很正常，过了这几年就好，别太在意。但有一点我还是要啰嗦啰嗦，出门在外遇到难事要第一时间跟我们沟通，有情绪想办法疏导出来，你们学校也配了3位专业的心理老师，在随时需要的时候都可以做疏导。人的情绪状态有时候就想感冒发烧一样的偶尔也会出点小状况，但只要及时排解掉就好。我们之前学习的YET或许你还能记起来一些，了解、觉知和识别自己的情绪状态并保持健康挺重要的。冥想是一个不错的方法，有空也可以去了解一下，调节情绪，提高自己的专注度和觉知，会有帮助，建议仅供参考。
关于生活，从你独自留在澳洲到现在已经将近1年的时间，这1年时间里你带给我们太多惊喜，或许过程并不是我们看到的那样顺利，我相信一定是你自己也经历了很多，但确实也走过来了，英语的丝滑过渡、自己朋友圈的建立、跟老师的良好沟通、自己去打工、自己独立解决问题都让我看到了成长中的你，惊喜遇见也为你感到欣喜，这都是难得的人生财富。过自己想要的生活，是我对你最大的祝福。另外，青少年的阶段会和同伴彼此学习，那也记得扩大自己的认知圈不仅仅从同伴，保持批判思维就好。
关于运动，可以参加足球社团，很替你开心。说起足球，没能让你从训练你最爱的足球我也曾一度遗憾，但当时确实权衡过一是安全二是发展空间，现在想想或许当时的想法真是太过于功利，因此现在你能继续踢球，我是开心的。网球多少也打了8年多，因此也放弃了很多假期和外出拓展视野的机会，同时这样的苦练也造就了你现在的基础以及为学校夺冠的可能，如果你愿意，还是需要保持这样的水平，说不定哪天还能帮你一把，无论在哪些方面。在运动方面，我觉得不需要功利，开心就好。
关于学习，我挺放心的，多跟老师交流，你会收获更多，其他方面我的认知已经跟不上你，以你为主较好。
这一年来，每每提起你，爸爸都是满脸的欣慰，我明白其实爸爸是一个有点懒散的人，可是这几年事业的转变又让他渐渐找到成就感和得以长期积累的方向，不得不说他是一个做事效率很高的人，一旦开始工作很容易进入心流状态，这状态让他效率很高，尽管看到他似乎很少大块时间在工作，但每一个工作的时刻，他都是高度专注，这一点很值得你我学习，你有空可以找他取取经哈哈。
说起来给你写信就觉得不知道跟你说点啥，就觉得很替你开心，希望你按照自己的想法活，有自己的梦想或者目标，不要怕，敢于尝试新事物，保持好奇心，懂得感恩和慈悲，活出自己想要的人生。
爱你的胖妈妈
2025.10.8
