比管理好情绪更重要的是，管理好对他人的期待。
其实，如果一个陌生人没有帮我们，我们会给予理解。但是对于亲近的人，却往往抱有过高期待。
越是亲近的人，我们会认为理所应当。我们自己是不是也是凡人？那身边的你的家人、好朋友、亲人，也是的。
管理好对他人的期待，是一种对自己人生负责的态度。一个人开始成熟，也是从这个时候开始的。
️女人，决定一个家里的风水、财运。
非常神奇的是，我状态不好的时候，我家那位工作状态也会受影响，即使我什么话都不说。我问过其他朋友，她们表示有相似经历。
不是玄学，女人决定了一个家里的风水和财运。和谐的家庭，往往也是“围绕女人的诉求”产生和运转的。
所以，管理好自己的能量和状态，价值千金。对我来说，阅读和运动，真的很有用，细水长流，且长尾收益越来越明显。
️心胸开阔，更容易幸福。
后来我想明白一件事，心胸开阔，不是说别人伤害了自己不反击。而是：考虑这件事情，跟自己的终极目标关系大不大。如果不大，就绕道走就得了。
比如，有次有个快递帮我寄送一件很贵重的快递寄错了件。在他给我打电话的时候，还自顾自的一直在发火讲快递中转站人的脏话（虽然不是针对我，但是听起来极度不舒适）。
以前我会很大脾气，但是我现在就没有情绪，因为我想了4个角度：
1）他不是针对我，是在对快递的下个环节工作的疏漏；
2）我要是冲他生气，他回去可能会冲他媳妇儿发火（因为那天是他媳妇儿帮我打包的快递）；
3）生气真的很累，生完气很疲惫，我等下还有工作要做；
4）我的目标是让他帮我找到快件寄出去。我哄着他帮我找到快件，这样我损失才最小，最省我的时间——经济的角度。
……
️要做个乐观的人。
乐观是指：相信事情一定会变好。相信目标迟早会达成。相信自己一定会过上理想的生活。相信自己的理想会实现。相信自己也相信身边的人。
大脑如果不相信结果，身体是不会行动的——这样，当然，不会有结果。这就是“自证预言”。
所以，我们活在自己为自己设置的“陷阱”、抑或“幸福”里。
