傍晚去河边走路，一边听刘天君老师的“存想与催眠”微课，他对比了气功的存想佛教的观想，与催眠的异同，真的让我挺有收获。思维方式有三种，抽象思维是以语言为载体，是时间上的延续，形象思维是空间上的展现，具象思维是感知觉本身。具象思维是一种很深的潜意识，可以在具象思维中催眠，治病。刘老师的东方传统文化功底很深厚，又系统深入地学习了西方心理学，能把二者进行系统对比，不是一般人可以做到的，真的很难得。我体会到自己长期坚持打坐，虽可能未曾进入定静的境界，但对周遭世界感觉越来越清明，也越来越有智慧去处理自己的情绪问题，人生问题，真的庆幸在对的时间接触了合适的哲学，打开了一扇新的大门。
《写出我心》娜塔莉.戈德堡说“书写时你在剥除自己的层层外衣，暴露自己的生命，那是你作为一个人的真实样貌。它将你撕裂开来，软化你对这个尘世的心胸。”好一个将你撕裂开来！好一个软化你对这个尘世的心胸！我正经历着这样的过程，越来越能理解他人的情绪，能与不能，理解事物的不同对立面，并以慈悲包容去恒定定静地看世界，真是喜悦！
晚上去参加一群高一孩子的团队辅导活动，看到年轻稚气的她们，在同伴自责内疚时能那么包容，安抚同伴，用最亲切的方式去化解同伴的情绪，真的很感动！她们表达自己的意见那么的笃定，温暖，有主见又不固执主见，不伤害她人，用最鼓舞团队的方式去合作鼓劲，真的很赞！我是作为助教身份去参加的，我的学习是:允许这个场的流动，不控制，场域就会活起来;不固着在游戏环节，而且引导成员看到游戏和生活的连接，从中有发现有成长，这是很重要的技术;游戏环节规则很重要，说清楚了规则，剩下该让团队去成长的就让他们去经历挫折，收获和成长。还有保持觉知，讲求规则，这是重要的疗效因子。简单的游戏玩出深的体验，玩出收获和成长，对团队领导者功力的考验很大。我最大的感悟是，信任场域，敢于把自己交付出去，就开始了冒险之旅，也就展开了一段开阔的旅程，你对世界贡献了多少，世界也将同样地回报你。
这种信任，这种交付，于我是不容易的事情，我太习惯于自我控制了，用我强大的左脑，为了把事情控制在我预想的结局里，于是我失去了99%的可能。我的超我太强大，不允许自己犯什么错，于是与此同时我右脑的直觉萎缩了，不见了，于是我看不见他人，看不见场域，看不见感觉。当我愿意信任这世界，愿意把自己交付出去，去探索去冒险时，我就迈上了一片广阔的田野，我就迈向了远方。
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