姓名：凌秀娟
坐标：浙江
年龄：56岁
职业：在家创业，思涵读书荟阅读推广大使，中医康复理疗师，知识主播+带货主播
今天是父亲节，有父亲的家人们别吝啬说一句“父亲，我爱您”
为了父亲的遗嘱。完成遗愿，不留遗憾，这就是参加读书荟的意义！为了消除三大障碍物，借口，抱怨，控制情绪能力差，所以参加了蜕变成长营。
成长蜕变挑战营打卡第23天
每日任务:（完成打✓）
①6:00起床进行魔力练习（√ ）
②每日营养早餐，群内打卡（√ ）
③每天运动20分钟以上 （ √ ）
④每月更新20个短视频，本月目前为止更新第几个了？ （21）
⑤每天在官微连麦分享书籍（ √ ）
⑥每天直播不低于1个小时 （√ ）
⑦每天写感恩日记 （√ ）
⑧每天听思涵老师讲书（ √ ）
魔力练习Day.23
1.列出你生命中值得感恩的十项恩福，并写明感恩的原因。
1.感恩上苍风调雨顺的日子已经到来
2.感恩早起早睡身体好，好习惯养成！
3.感恩思涵老师的分享《亲密关系》书籍，把每个阶段都用心去体会和锻炼，在痛中感受并有带快乐幸福。
4.感恩读书会官方直播号连麦去分享书籍锻炼。
5.感恩陈牧师在分享话题中，说的是父亲对儿子不嫌弃，不放弃，不离弃，浪子回头金不换。
6.感恩邻居大哥帮忙运了桌椅板凳回妈妈家！
7.感恩舅妈和姐姐的邀请，做了丰盛晚餐款待。
8.感恩六位邻居小姐妹们的任何，依次排队做头部疏通，反馈得到一直好评！
9.汤总和刘总直播间分享干货
10.思涵老师的今晚话题，有关父爱如山，看到一个个分享，热泪盈眶。
冥想着:父亲骑着自行车带上我去游埠古镇的路上，上坡了，闺女喊“加油加油加油”
我骑在父亲的脖子上去村里的大会堂看戏。
大雪天父亲在门口菜园竹林里搭上个小窝，洒上谷子等待鸟儿上钩……
