【朋朋日历】
2018年 11月22日
星期四 第47周
狗年 十月十五 戊戌年 癸亥月 戊午日
小雪 感恩节
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【书朋简记】
生活就像这只水中的鸭子，表面都从容淡定，其实水底下在拼命的划水，想要过好生活，就要全力以赴。否则，当父母需要你时，除了泪水，一无所有；当孩子需要你时，除了惭愧，一无所有；当自己回首过去，除了蹉跎，一无所有，别在最能吃苦的时候选择了安逸！
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【戒烟日记】
戒烟第510天：昨天吸烟17根；假如吸一根香烟减少10秒钟生命，昨天因吸烟损失170秒生命，累积损失1天1640秒钟生命。一盒香烟10元，昨天损失8.5元，累积损失3597.5元
烟龄16年：2002年—2018年，计划戒烟用时3年：2017年—2020年。 《吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康，戒烟可减少对健康的危害》。
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