我们在改变的过程中，要让自己沐浴在正能量中，不要沉浸在消极的负能量中。很多人没有改变之前，是沉浸在负能量中无法自拔的。我以前也是的，在没有学习之前，我每天是消极的，悲观的，忧郁的，杞人忧天的，痛苦的，对未来充满恐惧的，忧愁的，但是当我改变之后呢？我充满自信，充满能量，充满激情，在我心中就建立了信念，我一定可以，做的非常好，就没有我突破不了的事情。
建立的这个信念非常重要，我改变之后，听歌听正能量的，看电视看电影看正能量的，交朋友交正能量的，一切听的看的都是正能量的，让自己沐浴在正能量中，让自己沐浴在正能量中非常重要。我们经常讲，环境是可以影响一个人的，在生活中，我见过很多那些做销售做业务的人，伶牙俐齿，能说会道，他们都说我以前很胆小，很自卑，我见到别人不敢说话，是后来经过历练，在环境中历练出来的。
环境它真的可以感染一个人，影响一个人，如果说你在生活中有这样的一个很积极，很阳光，很乐观的好环境，你只要融入环境去不断突破自我，就很好了。
如果说你没有这样的环境，你可以给自己创造一个环境，当你看的听的，想的，比如说看的书，电影，电视都是正能量的。听歌是正能量的，交朋友是正能量的，思考问题是正能量的，那么你其实也是在自己给自己创造正能量的环境，让自己沐浴在正能量中。
你慢慢的也会改变的，因此我们一定要能够知道，用什么方法让自己沐浴在正能量中啊，自己听的看的，结交的朋友都是正能量的。你就在正能量中。
只要我们坚持下去就很好了，我们改变是一个量变到质变的过程，自信是累积出来的，自卑也是累积出来的。这个累积自信非常重要，生活中很多的演说家以前都是胆小的不敢说话的，后来是因为累积了自信，慢慢的强大起来。
我是言语矫正师郝老师，曾经严重口吃20多年，参加过三个口吃矫正班都没有彻底矫正口吃，后来痛定思痛自己钻研口吃原理结合无数前辈经验和自身切身体验和经历，经过刻苦的语言和心灵重塑，已彻底摆脱口吃困扰，大家有任何问题给我留言。
