开启我的精进之路之后，把每日要达成的任务都列出来，每天复盘检查，并发在朋友圈。
为了能持久坚持下去，并不会对工作和生活造成太大的压力，每项任务都很简单。
比如10分钟锻炼，10分钟读书，1分钟演讲等。
为了控制好时间，我用定时器，在进行每项工作的时候，定好时长。
经过这几天的定时读写练，才发现10分钟原来能做这么多事：
以读书为例，为了在读书等同时，练习朗读，用气发声，我读得非常慢。像蜗牛一样的速度，10分钟竟然能读5页。
以锻炼为例：今天10分钟锻炼时间，我做了两组俯卧撑，两组俯卧背起，一组抡臂，两组开肩，两次单杠悬垂（每次大概能坚持十几秒）
以写作为例：10分钟能写200多字。
想起过往，有时控制不住刷手机，一刷就是半小时到两小时，真是浪费生命。
如果你也想改变自己，不妨找个定时器，从最小的任务开始坚持，并用定时器控制时间，比随性做有更多的掌控感。
