2018-01-12

早上，在昨天的负面情绪中起了床，

但是阳光晴好

起床之后，反而心情变得很好

看吧，其实，有的时候，只是负面情绪阻碍了我们，而不是事实在阻碍我们

是我们自己给自己设立的负面情绪来给自己很多的限制

保持觉察，换一种心态去面对，

有的时候直接行动，直接行动也会带来态度的改变

是的，行动，是最靠谱的，在行动中，一边进行，一边调节，是最棒的

起来之后，烤了地瓜，和孩子一起分享美食

之后和孩子一起看了一会巧虎

她很开心

我更开心

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