英文版知乎Quora上有人问：
When you go on a run, how do you get your mind to stoptelling you to quit?
当你跑步时，你如何让大脑停止告诉你放弃？
Angus Stewart回答：
有时候在跑步结尾的时候，我很累。
周遭的一切都在告诉我停下来。
我想停下来。
呼吸作痛，两腿如铅注，因为太累了我都无法保持自己直立。
但是我继续向前。
为什么？
因为我告诉自己我不能在将将终点之前放弃。我不会放弃。直到终点，我会跑完。
当然，脚步比开始时慢了一些，但是我不会停止跑步，那就是放弃。我不想放弃。
这就是决心。
跑到终点的决心。遇到困难时坚持的决心。当周遭一切劝你放弃的时候坚持的决心。
但是有时候你会停下来。你想要放弃。这是必然的。但你至少比上次前进了更多。下一次你会坚持更久。终于，当别的人放弃的时候，你会继续奔跑。
所以下次你跑步的时候，当你要停下来的时候，就想“我要再坚持久一点，直到下一个路灯柱子，或者下一个红绿灯，或者下一个拐弯”。每一次都让自己再前进一点。锻造你的决心。
Daniel Holey（在Jenison高中学习过）回答：
对我来说（也许这些也可以帮到你），我通常喜欢和另一个人或者一群人一起跑。这让我比一个人跑跑得更长。跑步的时候说说话也是一个让大脑忘记你在跑步的一个好方法，帮助还挺大。也可以和其他很多人那样在跑步的时候听听音乐。音乐让我跑了很多天。如果这些没有帮助的话，你可以试着去健身房，或者任何有跑步机的地方，通过这些来激励你坚持跑步。事先告诉自己，直到燃烧了XX卡路里或者跑完了XX距离等等你才能停下来。希望以上有所帮助，祝你一切好运。
Jake Patterson 前美国海军陆战队中士回答：
两点。我会在结尾和你分享第一点。每次跑步之前我都会看这则激励视频，这让我想要出发，毁掉我的跑鞋。
第二点，我拥抱痛苦。我提醒自己，通过与之抗争我会变得更强，如果我允许自己停下来我就是一个弱者。所以当停下来的唠叨袭来，我告诉它，我会坚持下去，因为我可以打败它。
你必须给自己设定一个目标，我的目标是距离。在跑步的时候，没有休息甚至不能走路。从头到尾我拒绝向自己示弱，甚至在结束的时候，我也不会一边喘气一边把手放在我头上，没有一丁点示弱的迹象。
掌控跑步，而不是让它掌控你。
（视频请搜索关键词Rocky Motivational Speech在各大网站观看）
Rachel Wolany回答：
如果问任何一个运动员，他们都会告诉你，这无关于大脑在说什么，这有关于，当负面神经在说，我不想继续了，怎么遵守纪律。
听起来你已经做到了这点。当你大脑告诉你要停止的时候，你仍然继续。很棒，你已经第一次履行了遵守纪律的做法。
William James（已经活了一些日子了）回答
别把停下来当做一个选项，唯一的方法就是完成。
这是一个可以被改变的思维方式。我年轻的时候，我经常地用简单的方法，当我遇到困难的时候我会停下来。我告诉自己，我不能逃避，这就是终点。停下来的唯一原因是身体受伤……你要说服自己。
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