我是美凤，3个孩子的妈妈，这是我的第208篇文章，希望我的每篇文章能带给你一点点力量、一点点启发。因为养育孩子，所以特别喜欢探索女性自我成长和多子女家庭孩子的养育困扰，喜欢分享对生活的觉察、思考及育儿的体会。
昨天忙完生日会早早就睡了，结果凌晨一点多被先生吵醒，没了睡意，于是和先生说聊聊天呗。
春节后，我们两个人交流的时间甚少，2个人都很忙，忙得没空说话，或者说没有空好好的说话。
先生似乎没什么交流的需求，只要我不找他聊哦，他是绝对不会找我的，而我并不是这样的，我很想要与他分享我的喜怒衷乐，和他分享我的工作进展。
起初我们聊了一些工作现状，后来聊到了最近很困扰我的关于老大的教育问题。
我说我看到老大的一些表现，我感觉到自己对她挺愤怒，可是我又知道根源的问题并不在于这些行为，而是孩子想要真正的爱。。。
先生马上接过话，开始指责我，说，都是你以前宠的，她要什么你就给什么，很没有原则。。。。巴拉巴拉说了很多（此次省略一万字）
我本来就已经有些难受，再加上先生指责的话一出，我马上就起了反应。。。
我觉得不适合继续往下说了，于是和先生说：你先不要说了，让我和自己呆一会。。。
我说：我本来就难受，你这不是雪上加霜，伤口上撒盐嘛。
此刻，我想起了园园老师和我做个案时，是如何的引导我。
黑夜里，我闭上眼睛，想去看看当我听到先生这样说我的时候，我的身体有什么样的反应？
我看到了身体堵得慌，像一口喘不上的气，喉咙也感觉很干，很紧。。。
我突然想可不可以叫先生扮演一下园园老师，引导我一步步去探索。。。
我向先生寻求帮助，你可以扮演一下园园老师吗？
先生说：我怎么会？
我：你把我和你说的话对我说一遍就好。
先生说：深呼吸。
我深呼吸了很多次，把双手交叠放在心脏处，然后又放到了胸部以下的位置，可是仍然觉得很难受。我想起了园园老师说的去寻找资源，哪里的呼吸最舒服，就去到那里呼吸，然后再移到不舒服的地方去呼吸。
最后我把双手放在了手臂处呼吸，我也学着园园老师说：那一刻，你想说些什么。
是的，我想说我已经尽力了。
我想起了上一次个案中，我真正想要的是陪伴、支持，而不是指责我。
于是，我转过身去，寻求先生的帮助，我说：老公，你可以抱抱我，和我说：你已经尽力了吗？
先生说：唉哦，怎么还像个小孩一样哦，然后转身拥抱了我。
我说：和我说“你已经尽力了”。
先生说：我装不出来（言下之意他认为我并没有尽力了）。
在他怀里，我像个孩子一样哭了出来，也在心里和自己说：你已经尽力了，你一直一直都很努力 。（此刻，我想起了园园老师分享的那个夜晚他的先生也拥抱了感觉发冷的她的那个故事）
一边哭，一边诉说着这一周和老大发生的2次冲突，我说我真的很内疚，我伤害了老大，可是这不是我的初心呀。。。（此次省略一万字）
此刻先生又开始各种分析、建议了。。。（此次省略一万字）
说了一大堆要我对紫瑶做的一些事，我听着听着，本来已经平静了的心又起了涟漪，刚才那种感觉又回来了。
这一次我又开始叫停了，我说：你说的这些都没有错，可是你为什么不可以和我一起呢？或者你来呢？
他说：因为他已经不听我的话了。
我不想要在这个问题上继续和他争论，因为他说的每一点都没有错，可是我的困难并不在于我不懂，而在于现在我还做不到。
我说：我觉得你一直站在我的对立面，拿着手指责我，可是我希望的是你和我站在同一边，陪伴我、支持我、给我力量，哪怕什么也没做。（是的，此刻我想起了前几天个案里的那个孩子，她只是需要有人在身边陪伴就好）这样我就有勇气面对孩子们的挑战。
我主动牵起了先生的手，和他说：就像这样，牵着我的手，让我感受到你的力量就可以。
先生没有再说话。
我又叨唠了一会，我说幸福从来不会从天而降，总是要经历一番的波折，才让你体会到幸福。
你看到今年，我才体会到了和公婆、和你、和我家人之间的那种舒服与自在的爱，接下来的重点就是养育这3个孩子。
我还和他分享了我身边那些把孩子带得很好的人是如何做到的。
有一些是原生家庭就充满了爱，生生不息、世世代代的爱已经深深的印在他们的身体里，养育孩子也就变成了自然而然的事。而我们这样原生家庭里充满了很多的创伤的，却需要付出很大的努力去学习，才慢慢懂得如何更好的爱孩子。
所以我将继续开办多子女课程、带多子女养育的读书会，借由更深的探索来突破多子女养育的困扰。
最后我感觉到自己全身心的放松，于是和先生说：你应该感觉到很幸福，你有一个很有觉知的老婆，不断的觉察、反思、成长。
先生笑而不语，但我能感觉到我们的心朝着同一个方向出发。
最后我好好感谢了先生，和他说：和你诉说完，我感觉好多了，现在可以安心的睡了。
在晚上的交流中，我感觉到自己有一个很大的突破，那就是不再与对方在问题上去绕，而是回归到自己的内心，与身体连结，身体会告诉我，我真正想要的是什么。
其实我想要的是陪伴、是支持、是与我在一起。
这样我就会充满勇气，继续披荆斩棘朝着生活的目标出发。
对上一次个案咨询记录有兴趣的可以看这个链接：
