2021-12-13晨间日记

今天是什么日子

起床：9.30

就寝：2.00

天气：晴

心情：如常

开卷有益-学习/读书/听书

《受用一生的高级笔记术》

为什么记笔记—你记笔记是为了达到什么目标？

1.将信息进行梳理以有条理的形式记录下来。

2.笔记的记录者深入地理解知识，抓住要点，并以自己的语言（主要是图示语言）呈现出来。

3用或文或图的形式梳理自己学到的、做的、体悟到的，但目的不再是记笔记，而是提升自己。

健康与饮食

今日步数：5000

今日锻炼：快走35分钟

今日饮食：汤面

好习惯打卡

日更

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