微电子与人工智能学院 23人智本 王国瑶
在快节奏的现代生活里，压力如影随形，像无形的重担，压得我们身心俱疲。学会释压，是我们的必修课。
运动是绝佳的释压方式。当我们奔跑在跑道上，每一步都踏碎烦恼；当我们沉浸于瑜伽的体式中，在呼吸间舒展身心。汗水滑落，带走的不仅是身体的疲惫，更是心灵的负累。每一次肌肉的拉伸、每一次心脏的剧烈跳动，都在提醒我们，活力与自由从未远去。
与亲朋好友交流，也能让压力消散。在温馨的氛围里，分享生活的喜怒哀乐，倾诉工作的烦恼。那些憋闷在心里的话，在交谈中化作轻烟。而家人的安慰、朋友的鼓励，如同暖阳，融化了内心因压力结成的坚冰。
培养兴趣爱好，是为心灵打造的避风港。翻开一本好书，走进奇妙世界；拿起画笔，描绘心中色彩；聆听旋律，让音符洗涤灵魂。在专注中，我们忘却外界纷扰，重寻内心的宁静。
生活虽充满压力，但也不乏释压之法。当我们掌握这些方法，就能拥抱轻松，轻装前行，去邂逅生活中的美好。
