图片发自简书App
第9天·21天OH卡美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
1、直觉他叫什么名字？苏珊
2、他几岁了？ 20
3、他现在是什么状态？ 很平静
4、他有什么愿望吗？胖嘟嘟的脸蛋能瘦一些。
5、他有话跟你讲吗？有
6、如果有，讲什么？瘦身是个需要坚持的事情
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？云淡风轻
8、这张牌和我有什么联系？像她学习
【今日功课】把……的饮食坏习惯收起来。
比如：今儿早体重反弹了0.3kg，反思昨天的饮食都还好啊，只是吃了一个冰淇淋。今天和以后一定注意这个东西对体重的影响。
早上体重：59.4 比昨天高0.3kg
排泄不干燥了，早上起床后和九点各一次。
早餐：一个鸡蛋 一碗粥
午餐：鸡蛋饭一份儿，儿子的煲仔饭被我吃了一些
晚饭：小龙虾 等 觉得吃多了一点
今天总共拉了三次 吐了一次。
