断断续续看完蜜糖的秘密，每天40勺糖，两个月就可以胖8.5公斤，腰粗10厘米，这还是表象，脂肪肝、低密度胆固醇高、胰岛素问题。。真是太恐怖了。
忽然发现我一年半体重增了10斤不能全让生病背锅，以前一年也喝不到两次奶茶，去年一年什么喜茶、奈雪的茶喝过好几次；以前夏天也就吃个两三次西瓜，某人喜欢吃西瓜，经常买回来，我也就跟着吃；以前喝着鲜榨果汁还以为很健康，不知道糖分那么高；网络时代，打开手机各种网红美食推荐，我就是这样慢慢养出了买零食的习惯的，上周还买了网红曲奇，以前我基本不吃零食。
一直觉得自己在吃方面还是相对健康的，现在来看还有很长一段路，先从戒糖开始吧。
