一次专业咨询500元起的天价，让多少人默默关上了求助之门。“50元/小时”、“19.9元/15分钟”、“文字18.8/小时”...当这些数字出现在心理咨询领域，你是否会担心碰上无良咨询师让自己二次受伤？
在鱼龙混杂的市场中，如何找到真正靠谱儿的低价心理咨询？让行内人告诉你这里面的“道道”。
寻找靠谱低价心理咨询师的途径
刚才上面有提到过，不必迷信心理咨询师的资质，N个证书比不过一个“中德班培训”。所以，行内人认定的权威并且追捧的培训，对于判断咨询师的能力有着非常重要的参考意义。
专业心理咨询平台
01
简单心理
优势：国内头部心理咨询平台，品牌影响力强。心理咨询师筛选严格，一般在外面已经算是有经验的咨询师了，但在简心平台还是新手咨询师的定位。
价格：咨询费普遍在500-2000元/小时。但平台提供在训学员的低价咨询50元-150元（首页→低价咨询），以及首次199元特价的心理评估。如果还没有进行过心理咨询的小伙伴儿，也可以通过简心的预咨询免费体验2次左右的咨询。
另：低价咨询入口较隐蔽
免费预咨询在首页（下滑）→免费热线→顶部【免费预咨询】。
低价咨询在首页（轮播图）→低价心理服务
02
壹心理
优势：壹心理也是国内知名的心理咨询平台，提供低价入门选项。TA们的咨询师端产品“咨询师之家”也是行内很多咨询师的必备APP。
价格：在壹心理的心理咨询模块，提供半价心理咨询（200-350元左右）以及29.9元低价的心理咨询体验。这两个模块的咨询师也是经验比较多的。
另：低价咨询师质量存在一定分层，需要甄别和筛选。
03
此刻心理
优势：壹心理旗下的低价心理咨询平台。一般是新手咨询师，价格在99-200元左右，咨询师经过筛选入驻平台。
另：低价咨询师质量存在一定分层，需要甄别和筛选。
04
大侠心理
这是一个相对较为小众但也值得关注的平台，创始人是王大侠，一位心理博主。很多想走上心理咨询师道路的小伙伴儿可能看过他分享的视频。
优势：行内人筛选的心理咨询师，对咨询师有明确的伦理受训要求以及督导要求。创始人及咨询师都是专心、专注做专业心理咨询的人。咨询后会收集心理咨询中的体验和对咨询师的反馈。
价格：一般平台内为新手咨询师，经常会有免费和低价体验，价格在39-99元之间。最多可以20次按照低价进行。
另：平台规模较小，相对于前面的知名心理平台，这个更偏向于行业内的小组织。平台后方提供的支持资源有限。预约方式相对简陋，通过腾讯网页进行咨询师查看和预约。
05
武志红心理
优势：武志红心理平台由资深心理咨询师、知名作家武志红创立，其团队成员均具备专业的心理学背景和丰富的咨询经验。平台对入驻咨询师的筛选较为严格。
价格：咨询师的收费普遍在400-1500元/小时。低价格咨询师在200元左右。
另：需仔细查看咨询师的资质和评价，选择与自己问题匹配的咨询师，试错成本较高。
警惕
另外，这里非常不推荐松果倾诉，对于它们的平台机制，一般经过专业受训的心理咨询师是不会/不愿意在那个平台执业的。
正规医院心理科
省会城市的一些精神科医院或三甲医院的心理科提供的心理治疗服务相对靠谱。医院的心理治疗与社会上的心理咨询本质相同，都采用谈话疗法。在这里，咨询师的专业度有一定保障，而且收费相对较为合理，部分医院还会根据来访者的经济状况提供相应的优惠政策。然而，医院的心理咨询普遍存在预约困难的问题，需要来访者提前做好规划并耐心等待。此外，三四线城市医院的心理治疗师水平参差不齐，选择时可能需要碰运气。
心理咨询/培训机构
很多心理咨询的长程培训为学员提供实践的机会，也就是你可以用低价的费用预约到正在受训中的实习心理咨询师。这里不用特别担心实习心理咨询师的能力，虽然经验不足，但是靠谱的机构是有严格的督导机制和要求。
学员每次做完咨询都是要接受督导师进行指导和监督的。这相当于你花了低价的费用，但实际上隐形有更高阶的咨询师来帮助你。当然，和直接选择资深心理咨询师还是有一定差别的。但是在预算有限的情况下，也是一个不错的选择。
这里顺便说下行业现状，基本上实习心理咨询师都是需要自己单独花钱去做督导的。你可能花100元进行咨询，TA可能需要花300或500甚至更高的费用去找个体督导或者团体督导的。
01
东方明见心理
由华中师范大学江光荣教授等知名心理学家发起，在业内专业度和口碑也是不错的。由机构主办的长程心理咨询师培训项目（学院π）、以及新手咨询师实践项目（青鸟计划）的学员提供咨询服务。
咨询师：接受过心理咨询专业训练的硕士（研究生）；或是参加过至少为期两年的心理学长程培训，接受过系统化知识学习的心理咨询师；或是经过系统扎实的心理学与心理咨询的理论学习，即将迈向咨询实践的实习咨询师。
价格：1对1免费咨询，需要缴纳200元押金。押金将在你与咨询师正常结案时全额退还。免费咨询次数的上限为12次。后续需要与实习咨询师确定后100元/次。
规则：下列任意一种情况，不退还押金：
（1）无故失约1次（无故失约是指约定咨询时间已到，当事人未到的情况。这种情况下，咨询师仍会在咨询室内继续等待15分钟，15分钟后如果当事人还未上线，咨询师会自行下线，并视当事人为无故失约）；
（2）连续请假次数达到2次；
（3）咨询期间请假总次数超过3次；
（4）在咨询开始前24小时内请假或更改预约时间达到2次。
02
四川和光
四川和光临床心理研究院，也是行内比较专业、权威的机构。
咨询师：
至少参加了一年半及以上系统的心理咨询理论学习和技能训练；
完成了心理咨询技能模拟练习；
完成了一定的心理咨询伦理培训；
咨询过程中，将接受每周一次的团督和一对一的个督；、
和光研究院临床工作团队持续提供专业支持。
价格：部分咨询师提供免费咨询，部分低价咨询（0-200元左右）。
规则（咨询设置）：公益咨询的具体次数请双方商议决定。
03
秄和心理（汤海鹏工作室）
这是咨询师之家里的咨询演示嘉宾，前武汉中德心理医院门诊主任，院长，精神分析&心理动力学流派咨询师汤海鹏的心理工作室。
咨询师：
具备相对健康完善的人格和较高的心理健康水平，
完成了汤海鹏心理工作室提供的专业心理咨询培训服务，符合汤海鹏心理工作室的执业要求。
实习心理咨询师将在咨询过程中接受专业督导（包括团体督导和个体督导），咨询全程严格遵循心理咨询师的职业伦理，遵照心理咨询的保密性原则，确保整个咨询过程促进来访者个人成长。
另外，汤海鹏心理工作室也会根据实际情况给来访者做定向回访。
价格：公益个案需签订咨询协议。咨询师为来访者提供30次公益心理咨询服务，每次50分钟。每次咨询收取费用100元/次。
为保证咨询完成，需缴纳500元保证金，保证金于30次公益咨询结束后退回，中途退出保证金不予退还。30次公益咨询结束后如果还需继续咨询，来访者可与咨询师商定后续咨询费用等安排。
规则：需要评估：来访进入正式公益咨询前需要由汤海鹏心理工作室进行一次评估会谈，评估是为了全面了解来访者个人情况，保证来访者符合公益心理咨询的范畴，并为来访者匹配合适的咨询师。评估访谈一次30-50分钟，收费350元（300元评估费+50元心理测试费）
几点说明
不适合公益心理咨询的情况
未满18周岁的未成年人；
心理困扰是由严重躯体疾病引发的；
已确诊有精神障碍；
有自伤、自杀等危机风险；
曾寻求过多个咨询师的帮助但仍不能解决你的困扰；
其他经评估超出初阶咨询师胜任力范畴的情形。
另外，一般学员项目做的咨询是需要录音或者录像的，这作为实习咨询师的督导素材。也就是上面说的指导员会根据这些素材去指导咨询师的工作。不过，一般咨询师不会将录音和录像直接呈现给督导，在督导过程中咨询师也是隐去咨询者的姓名及可识别身份的信息。并且在录音、录像前会征求咨询者的知情同意。
公益咨询
洗心岛
洗心岛是国内沙盘治疗、荣格分析心理学的大本营。由高岚教授创建，业内大咖申荷永也在这个机构。在行内是比较专业和领头的存在了。
咨询师：机构有牵牛花公益项目，与上面不同的是这个项目不是新手或者学员咨询师。很多有经验的咨询师参与的公益项目。咨询师都具有心理学与深度心理学、心理分析与中国文化的专业训练，掌握梦的工作、表达性艺术，以及沙盘游戏等专业方法和技术，他们大都是心灵花园的志愿者，参与了面对新冠疫情的“心灵花园2020公益在线”心理咨询援助，具有提供心理服务和心理支持的专业实践经验。
价格：旨在为需要心理帮助的低收入人群，提供“低收费”的一对一心理服务：拟定收费在每次60-120元。若没有能力支付公益咨询费用，同时也希望获得心理帮助者，可以申请“洗心岛专项基金”，若符合条件即可获得3次免费的心理咨询服务。
规则：需要审核，符合低收入人群限制。
洗心岛
每个人的内心都应有一处洗心岛。洗心岛提供心理咨询服务、心理健康知识科普。每个人都可以走向“自性化”之旅。
独立执业的心理咨询师
还有一些新手咨询师在受训后进行独立执业，一般是提供低价咨询，1是自己可以积累一些咨询经验从而进阶和成长，2是没有机构的抽成，咨询成本的降低，所以费用也会相对较低。下面这些是经过专业长程受训并秉持着【善行】这一基本原则进行工作的个人执业咨询师推荐。
