本体/喻体/寓意 潜意识里无对抗
ACC/PCC/MCC
如果你是一个事物，你觉得哪种事物更像你？
一个什么样的你可以实现目标？
如果实现了目标会是什么场景？
这个场景里有别人吗？
场景里有什么样的画面？
家人都在做什么？
从身份和价值观层面，是一个什么样的人可以支持你去实现这个目标？
如何知道实现了目标？
接下来的一小步是什么？
对自己的承诺度有多少？
谁是你活动的支持者？
进行到现在你觉得ok吗？
什么时候开始做？
干扰你实现目标的因素是什么？
提升专业水平是想要的，接下来会怎么做？
两个都是我想要的，还有其他方案吗？
听起来是在A和B 做选择，有无C呢？
这两者是二元对立的吗？
吃饭时只吃一种主食吗？
有无可能时间规划好都可能兼顾？
年底目标是理想的状态吗？
想象本画面，A和B都是你理想的反馈，是什么状态？
怎样实现成就感？A、A+B、B三种能量有无变化？
反馈：心里有一丝恐惧，你怕不能很好完成。
担心是什么呢？两者都没做好吗？
B的工作经验可以迁移到A身上吗？
这时什么感受？
P=P-A，潜力/干扰（手心/手背）——找到真正干扰
有你特别佩服的人吗？带来力量的人，如果问题抛给他，会怎么做？
更大资源在潜意识层面。
教练帮你唤醒觉察，当下发生的都是资源。
你如何知道自己在变？
孩子的状态是妈妈可控的吗？
哪部分可控，哪部分不可控？
更聚焦为啥对孩子更重要？
在单位如果有人对我发脾气，感受会怎样？
下次怎么跟孩子沟通？
急能解决问题吗？
一周都做到的话会如何庆祝？
接下来的一小步有何计划？
身边有什么资源可以支持你，督促你？
