我们继续学习李笑来的新书《专注的真相》。上文中《李笑来《专注的真相》：了不起的多巴胺！》，我们一起学习了大脑的多巴胺系统，真没想到小小的多巴胺，对我们人类的意义如此重大！
那么，多巴胺是如何在大脑内发挥作用的呢？
答案是：通过我们大脑中的两个回路“欲望回路”和“控制回路”。多巴胺会在这两个回路中释放，然后影响我们。
它们在大脑中的示意图如下：
那么这两个回路，有什么不同呢？
1作用不同
首先，当然是它们的作用不同。
从名字中就可以看出，一个负责“欲望”，一个负责“控制”，具体来说：
当可能的惊喜出现时，多巴胺会在欲望回路中释放，迅速激发我们的欲望和冲动，驱动我们立刻满足它，比如面对美食、短视频、美女的诱惑。
同时，多巴胺也会在控制回路中释放，但是控制回路更“聪明”，它会权衡长期的利弊，从而决定是否立刻满足欲望。
欲望回路，负责激发欲望和动机；控制回路负责冲动控制、延迟满足、理性决策。
欲望回路是“本能”，控制回路是“理智”；欲望回路是“诱惑”，控制回路是“自制力”；欲望回路是“即时满足”，控制回路是“延迟满足”。
但我又有个疑问：不是说，多巴胺就是驱动你产生欲望并满足吗？为什么又和“理性决策”有关？
在和AI一番深入探讨后，我终于搞明白了：
原来，在这两个回路中，多巴胺想要的都是惊喜和奖励，这一点是不变的。
但是，欲望回路位于“本能脑”，它想要的只有即时满足。在原始社会，必须激发我们对食物、舒适、安全的需求，从而保障我们的生存。
延迟满足，是人类进化出了前额叶皮层之后，才有的事。
控制回路正是位于前额叶皮层，它会权衡利弊，追求利益最大化，以求得到最大的“惊喜”，也就是延迟满足。
从中我们可以看出，一个人能否成功，控制回路是否强大很关键。
2位置和距离不同
再看一下这张图。欲望回路是图中的粉色区域，连接“黑质”和“纹状体”。控制回路是图中的紫色区域，连接“前额叶皮层”和“腹侧被盖区”。
二者存在天然的距离问题，控制回路的距离，要远比欲望回路远。而且因为是往返距离，所以就更远了。
当诱惑出现时，多巴胺会在两个回路同时释放，但由于距离更近，欲望回路显然会更早的收到反馈，发挥作用。
所以我们总是感到，欲望比理智更早出现。
看到桌上美味的蛋糕，还没反应过来呢，已经伸手去拿了；回到家后，想都没有想，就直接躺沙发上刷手机了；看到美女，还没反应过来呢，鼠标已经点开了。
另外，从位置上，我们可以看出，欲望回路主要位于“本能脑”，控制回路主要位于“理智脑”。
在人类的进化历程中，本能脑已经进化了几亿年，而理智脑是最近一万年才有的。本能脑要远比理智脑更强大，就像大人和小孩。
这也是为什么，即便我们的理智反应过来了，告诉自己“吃蛋糕会发胖，工作完后再刷手机，看美女有害身心”，也往往理智战胜不了欲望的原因。
所以，欲望战胜理智，是本能。但我们要想过得更好，需要的恰恰是反过来，反本能。
3发育时间不同
从我们出生，到长大成人的过程中，这两个回路的发育时间不同。
在我们刚出生后不久，欲望回路就已经发育完善了。
所以你可以看到，即便是刚出生的婴儿，也一样有欲望，对食物、亲密、舒适有着强烈的需求，并想要立刻得到满足，否则就哭闹。
而控制回路，直到我们15岁以后，甚至成年，才能发育完善。
所以孩子长大的过程中，理性从无到有，从少到多，直到成年左右，才有了足够的理性，看上去更加成熟。
注意，在孩子长大的过程中，有个东西很要命：“多巴胺劫持”。
什么是多巴胺系统被劫持呢？
就是以前的人啊，会很努力的去获取奖励。为了吃饱饭努力工作，为了上大学努力学习等。能够轻易获得的奖励，相对较少。
但是，现在有太多的“惊喜”，是能够轻易获得的，比如甜食、游戏、短视频、色情、赌博，甚至购物癖、直播打赏等。
多巴胺会沉迷于这些轻易获得的奖励，大量分泌，而对需要努力才能得到的奖励，逐渐失去兴趣。
要命的是，“需要努力才能得到的奖励”，恰恰是我们成长、成功所必需的，也就是延迟满足！
当多巴胺系统被劫持后，控制回路的发育会遭到抑制，严重的，甚至以后直接不走控制回路了......
这种对大脑的损伤，完全是器质性的，是结构性损伤，不可逆，无法弥补！
所以，一个孩子如果在成长过程中，过多的接触甜食、游戏、手机等，大脑的正常发育就会严重受损，最终大脑成为一栋“烂尾楼”！
那么这个孩子，可能一辈子都会缺乏耐心、无法专注、不愿延迟满足、多动症......
家长们，如果你看到这儿，一定要警惕起来，保护好孩子的多巴胺系统！
END
现在，我们搞明白了“欲望回路”和“控制回路”，接下来，我们再对“多巴胺系统劫持”详细学习，认知是行动的前提！
我是一个普通的李笑来读者，可以叫我泽宇。2022年，萌发了实现财富自由的梦想，很幸运，读的第一本书就是《财富自由之路》。自此，和李笑来老师结下了不解之缘。在我的心目中，早已把他看作自己的人生导师。这个号，专门用来分享笑来老师相关内容，结交天下“笑友”。
