全网同名目录：
一、我与本书的故事
二、导读部分
三、书里说了什么
一、我与这本书
昨晚，在看完直播课后，打开了久违的豆瓣酱，哦不是，豆瓣网。一打开，这条消息就在网页最顶端，我果断截图保存。
这习惯也出于对那些好学者的敬佩，我想，每当看到类似画面时，自己该从中学到些什么？
对于书籍的看法，我一直认为，它是能够治愈一切心绪的良药。正因如此，很多人都因书籍受益，很多家庭也因书籍受益。
二、导读部分
从孩子做作业，到练钢琴、学画画、练舞蹈，甚至是出门学武术或其它体育运动，都需要家长陪伴孩子共同完成。父母恨铁不成钢，孩子厌学叛逆，如何将“剑拔弩张”的亲子关系转化成其乐融融的和谐家庭？
当我们为孩子的教育、成长一筹莫展的时候，国外的“发展式教育”理念已经风靡欧美各国，并改变了上万家庭的养育方式。而在美国哈佛大学医学博士、知名脑科学家丹尼尔·西格尔的经典著作《全脑教养法》中，就着重谈到了父母如何帮助孩子构建“开放式大脑”这一概念，这是“发展式教育”的必经之路。全脑教养从五个纬度全面梳理整合，你将从中学会如何帮助孩子整合大脑。孩子大脑一旦合成一个整体去运转，也就找到了自我驱动的能力，学习也就变成了自愿、自发、自动的行为，那么你培养出来的将是一个心智健康全面的“中国好少年”。
三、书里说了什么？
1. 横向/左右脑整合：认识情绪，安抚情绪。
左脑–偏向语言，渴望秩序及求实的、逻辑的；
右脑–非语言的，负责发送和接收肢体语言信号，达到沟通目的。具体方法：
①聆听与关注(认识情绪)
②引导孩子复述故事(安抚情绪)
2. 纵向/上下脑整合：教会孩子自我控制。
下层大脑–负责基本功能(比如呼吸、眨眼) 、与生俱来的反应、冲突(如躲避、打斗)、以及一些强烈情感(如愤怒和恐惧)
上层大脑–负责高级分析思维，自我 认识、思维决策、情绪控制、共情及道德等。具体方法：
①动脑莫动气(唤起上层大脑)
②越用越灵光(锻炼上层大脑)
③运动改造大脑(让脑子活起来)
3. 整合记忆：建立完整的心理拼图。
外显记忆–意识层面的，回想过去的经验，如讲故事。
内隐记忆–建立特定的心理模式，以过去的经验为前提。
具体方法：①思维遥控器(重演记忆)
②提问和鼓励(加深记忆)
4. 整合自我：让孩子更具有专注力。
专注重塑大脑–大脑具有可塑性，随着我们的体验和注意力的改变而进行调整。新建立的神经连接，会反过来改变我们与世界互动的方式。大脑结构会根据注意力的指向而发生改变，因此，专注可以重塑大脑。
整合–运用第七感，关注呼吸，回归本源。采用更加广阔的视角，发现更多的外围面向，将这些不同的面向融为一体，从本源出发整合大脑， 让大脑整合运作。具体方法：
①浮云原理(教孩子了解真实的内心感受)
②情绪调色板(教孩子正确理解内心感受)
③培养专注力(新的体验或专注于某事）
5. 整合自我与他人–与人协和的关系
共情–联结他人的心灵。包括拓展思维、整合自我大脑之外，多角度看待事物了解他人的观念等。创建积极的心理模式–比如沟通、倾听、理解面部表情、非语言信息、分享和牺牲。具体方法：
①亲子互动(让家庭充满幸福感)
②共情力 (站在他人的视角看待这个世界)
总结：
1. 左右脑分别代表着刻板和混乱，帮助孩子连结左右脑，才能同时避开刻板和混乱，从而达到中庸之道。
2. 把大脑想象成一座两层小楼，下层大脑包括脑干和边缘区域，位于较低的部分，从脖子的上端到鼻梁的位置。
3. 帮助孩子处理难受体验的一个好办法，就是了解一些记忆如何在大脑中运作的科学知识。
注：本书中反复提到父母的“自我整合”也是帮助孩子重塑自我过程中重要的一部分，另外这本书的最后附有各年龄段儿童全脑教养指南，非常详细，宝妈宝爸们值得一看哟。
本文首发公众号：致浪解忧馆
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