各位朋友大家好，我是午后阳光。
按照计划，本月的荔枝微课我们要交流的题目是：家庭教育中，家长该如何做好情绪管理。
需要做好情绪管理的场景有很多，为啥一定要说是在家庭教育中，并且还是家长的情绪管理呢？
确定这个题目主要是有以下考虑：
1、在家庭教育这个场景中，家长占有主导地位。
我们回忆一下就会明白，在职场，在社交场合，面对同事，面对朋友，甚至面对陌生人，我们往往能过提醒自己要做到沉着冷静，语言得体。我们习惯把自己最好的一面呈现给别人，给陌生人。可是回到家里之后，就有点我所谓，有点肆无忌惮，有点不太愿意控制自己的情绪。结果就是，对于家人，对于孩子的伤害就比较大。
2、家长的情绪管理能力对孩子的影响巨大，我们研究这个问题意义重大。
原生家庭中父母的情绪管理能力对于孩子的影响是非常明显的，我们通常看到的那些教养比较好的孩子，除了个人习惯待人接物方面的特点之外，更多的内在的情绪表达和管理能力方面的修养较好。古人说：君子温润如玉。用现在的语言表达就是，善良而坚定。这种情绪或者说品质的学习，大多是父母日常教养的传承。那种脾气急躁，动不动就打骂孩子的家长一般是教不出温润如玉的孩子的。
同时我们也可以看到那种善于管理和表达情绪的人无论是在什么环境下，都更容易赢得别人的信任和支持，说的更加直白一点就是更容易受到别人的接纳和欢迎，更容易取得成就。
作为家长，你想让自己的孩子将来的人生道路更加顺畅一点么？那么我们就有必要一起来交流和讨论一下我们自己该如何管理好自己的情绪，给孩子在家庭做好榜样。
3、情绪管理属于后天的教养，通过认真的学习锻炼可以取得明显的进步。
孩子小时候，我也经常会听到其他朋友说自己的孩子不听话，特别是在外边的场合中，一言不合就大哭大闹，撒泼打滚。然后就问我家的孩子怎么样？
我家的孩子也不是天才，当然也给别人家的孩子一样，自己的想法得不到满足也会觉得委屈，也会通过哭闹表达自己的不满情绪。
我估计天下所有的孩子都是一样，真的有区别的话，还是在于父母如何对待孩子的哭闹。你是一味地打压，还是简单的安慰，或者是认真的沟通并制定规则。
孩子没有更多的情绪表达方式，哭闹是他的本能。作为父母我们通过努力告诉他情绪表达的方式之后，孩子之间就有了区别，有了情绪表达方式的区别。
孩子通过教育和锻炼可以改善自己的情绪表达方式，作为成年人我们的情绪也是可以很好的觉察和管理的。
与其让孩子后期通过教育和训练改善情绪表达的方式，我们作为家长的不如早点从自身做起，及早的给孩子传递一个更加理性的情绪表达方式。
以上三点是我们研究这个问题的初衷，也是我们进行情绪管理和情绪管理学习的必要性所在。
说完了为什么，我们还是应该弄清楚是什么和怎么办的问题，我们首先来看一下情绪管理到底是怎么回事？
