7期二阶3战队2020.9.13

C4-胡宛君

一、亿万富翁制造机：美女早上好！我爱你，波一个。

收获感悟：亿万富翁的制造机照镜子，通过照镜子，与自己的内在产生链接，设定自我形象，感觉内心力量越来越强大了，将自己的榜样的金三角换成自己的，试一下，现感觉皮肤越来越好了。

二、朗读师父的十大人生哲学感悟：每天背诵师父的十大人生哲学在工作和生活中很受用，我觉得只要用好任何一条都受益非浅。

三：听师父的早安音频：爱自己的挑战（14）

四、听音频感悟：

你要管理好自己的时间

如果你爱自己，你会让你的内心和身体有休息的时间。不要拼了命去做所有的东西，你只需要去安排做重要的事情，让自己有足够的时间可以慢下来，停下来，让自己有足够的时间去休息。从很多人的日常工作中就可以看到他不爱自己，我们很忙，做很多事情，其实是在逃避，不爱自己。真正爱自己，你可以很轻松很自然的，有足够的空间时间给自己。很多人把时间给予他人，给予爱的人，给予孩子们，给予你的事业，给予你的团队，却忽略了给予你自己。你是唯一陪伴你给过这一生的人，不管是顺境还是逆境，你会陪伴你自己所有的挑战，所有的开心快乐，所有的悲伤不开心，全部都由你来陪伴自己。

你有没有跟你自己在一起，很多时候我们都希望别人来陪我们，可是忘了最重要们，你是你这一生人唯一一个陪你走完这一生最长时间的都是你自己。所以我希望大家理解这个概念，给自己空档的时间陪自己。你天天这么忙，你不重要吗？你不陪你自己，你怎么可能培养出爱你自己呢？

我鼓励大家安排固定的时间陪自己。思考、计划、安排是非常重要的事情，陪自己思考，不能忙到没思考的时间，陪自己放松、娱乐很重要。自己就要建立一个正面积极阳光喜悦高能量的圈子，远离那些负面消极灰暗的人。

五：感恩日记：1、哇，我真的是太幸福了，感恩我的积极主动爱学习，让我收获多多感恩感恩感恩。

2、哇我太幸福了，感恩父母给我生命，并含辛茹苦供我读书，很幸福感恩感恩。

3、哇，我太幸福了感恩自已有一个对自己很关爱和包容的老公，让我非常轻松的学习和工作感恩感恩感恩。

4哇，我太幸福了，感恩我女儿已习惯和我拥抱了，感恩感恩。

5、哇，我太幸福了，感恩白洁师姐把昨天会议的精神全部给我传达了，感恩感恩！

六、感恩感悟：感恩让我感到生活是如此的美好，感恩让我内心感到无比柔软。感恩让我感到我很富足，本性俱足，很圆满。对所有的一切升起敬畏之心。

七：嘉许自己：

1、我要嘉许我自己，今天早上在六点心灵氧吧做主持，感觉自己好棒我要嘉许我自已，因为我爱我自己。

2、我要嘉许我自己，今天终于理清了思路，想清楚了我是谁，你是谁，我真的是太棒了我要嘉许我自己，因为我爱我自己。

3、我要嘉许我自己，今天敢敢地走出室外去做实实在在的事情，我要嘉许我自己因为我爱我自己。

八、嘉许自己的感悟：通过不断的努力，不断的嘉许自己，原来我有如此的棒。让我自信满满。