第一天打卡《尊重与希望》
焦点解决短期治疗是一个入门易经济难的咨询派别，需要多年的练习反思与坚持。咨询师要保持一颗极简的心，保持简单的回到焦点，解决短期治疗的思维，需要长期自我锻炼以形成习惯。
序一
焦点解决。短期治疗是一种新兴的心理咨询模式。他强调，治疗师与当事人是共同建构解决之道的。我们使用的语言将会激发我们在无限机会中找寻到无穷的可能性。除哲学基础外，许博士介绍了焦点解决短期治疗的晤谈工具，即治疗师在晤谈中做什么；在晤谈室可观察的具体行为是什么；这些行为的效果是什么；他们会如何影响当事人对困境的体会；当事人又如何谈论关于改变独特性与简易性？
焦点解决短期治疗的特色之一是咨询将会详细探索当事人对未来的期待，并给予命名。梦想与希望被大为重视，晤谈会协助当事人筑梦并踏实的步步靠近。当事人的希望和愿景，才是我们需要收集当事人问题资料的方向。提问问句的合宜性，决定了晤谈者倾听的姿态及其对问题重构正面意义的能力。想提升自己的专业能力，需要掌握问句背后的核心要素，通过高度的自我要求，持续专注练习一段相当长的时间，不可能有任何捷径。
序二
关于倾听，形塑，赞美，代表性问句都有呈现。治疗师对于当事人经验所持的未知姿态与好奇之心，如何寻求当事人的所欲目标，例外经验，应对能力以及如何掌握已被广为运用的奇迹问句与评量问句。治疗只是一个过程，当事人的晤谈是生命中的一个经验，晤谈迟早是会结束的。
自序
本书介绍了焦点，解决短期治疗的主要哲学理论，重要架构以及代表性技巧。简单，并不等于简化，不等于容易。大道至简。
