2020-04-23 和自己的对话

昨天做了心理测试,结果说我的特质是表演型和自恋型。
我觉得说得很对,从内心上来说,我喜欢分享,也许因为我是表演型,我需要自我感觉良好,因为我是自恋型,并且我的自恋,会导致自我评价要高于实际情况。
看也没细看,但是粗略一看后,心里还是有点不是那么舒服。
不舒服的原因,是第一反应,下意识地接受不了,哪怕是客观地看待自己,都令我感到那么地不舒服,好像我不是完美的,我没有优点,我就不值得爱了一样。
刚才娃在卫生间,把牙膏涂满墙,她说是做了个泡沫墙,但是我很烦躁,地上全是水,好好的牙膏,不刷牙,拿来涂墙,对,我今天早上给她听了关于保护牙齿的绘本,她早上还是没有刷牙!!!
我心里知道,此刻我最好是说,如果我状态好的话,我也可能确实会这么说,我很喜欢你的发明创造,很好玩,但是我需要你把这里恢复成原样。
前半句我没说,心里当时觉得该说也没说出口,我说不出口,我只说了后半句,你得把这里恢复成原样。
但是娃没干,自顾自地跑去房间里玩了。我想可能是我没说明白,什么叫做恢复成原样。
接着说回我自己的问题吧,我看到的是,我有多么害怕看到真实的自己。表演型和自恋型,明明也可以作为长处来发挥啊,为什么我的第一反应竟是,这是我的弱点,我被抓住了弱点,我很不高兴,然后就是我得改,我得和自己较劲去改了。
我觉得原因可能是从小被打击的太多了,任何事,原本自己觉得开心高兴的事,都会拿来被大人打击。做的不好的,自然是要打击的,做的好的,也可能看大人的心情,大人心情不好时,还是会被挑出毛病来打击。
就像刚才我对娃做的一样。

写出来这些,我觉得挺伤心的,为自己伤心,为我没有成为幸运的“小豆豆”而伤心。
再想想,其实也没什么可伤心的,我已经长大了,我完全可以自己爱自己,为自己做的每一件事喝彩,给自己加油打气,觉得自己很棒。(完,还是自恋型,但人人都需要点自恋不是吗。 可是我也需要看到客观的自己啊,这可真是个悖论啊)
但同时我们每一个人也都是人,没有人能做到说,表演型就控制得正好,优点缺点各占50%;自恋型,我就把它控制得正好,优缺点各占50%。这还是人吗?这是电脑,是机器人。
所以眼下、目前,对于我来说,我并不需要着急去改进自己(因为改进需要一个过程,并不是说不改进,只是说别像以前那样着急,那样反而会容易放弃)。
我需要慢慢学会接纳自己,学会和真实的自己共处。
我不完美,这很正常,那就和不完美的自己待会呗。
如果觉得自己对自己产生了不满意,产生了怀疑(此刻也极容易出现对自己不客观的情况),那么就抓住身边人,比如说老公,像琼瑶剧一般的,狂摇他的肩膀,让他回答:你说,我值不值得你爱,值不值得,到底值不值得!!
好了,刚刚演完,心情舒爽多了~~

以后看到自己的缺点,就努力试着想想下次怎么能够做的更好一点吧。
娃涂牙膏墙的事情,我想下次表达时,可以加上关于感情的表述,比如:你想让我看你的泡泡墙,是想和我分享你的快乐是吗?是因为你觉得分享后,快乐会加倍是吗?我很高兴,你愿意和我分享你的快乐呢。 我感受到了。你忙完了,别忘了把这里恢复成原样哦。

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