今天是什么日子
起床：5:00
就寝：1:00
天气：晴
心情：平静
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：看门诊，睡觉，健走。
改进：无
习惯养成：为自己的决定负责。
周目标·完成进度
看一部电影。完成20%
看一本专业书。未开始。
看三篇专业文献。未开始。
看一本书。《羞耻感》10%
学习·信息·阅读
阅读一本书《羞耻感》
健康·饮食·锻炼
健走5公里。
饮食早餐牛奶麦片鸡蛋。午餐肯德基。晚餐没吃。
人际·家人·朋友
无互动。
工作·思考如果无法按时下班，心里会很难受。看见对自己的批判，看见受害心理。
最美好的三件事
关注每天发生的美好的事情，要刻意的训练自己。
1.睡了一个大觉。
2.在海边走路遇到唱歌和弹吉他的年轻人。
3.遇到一个路边的小孩，当他玩一个球时，露出的天真快乐无邪的脸，这笑容真是感染人，原来在我心里有如此快乐的感觉，我丢弃它有多久了？
思考·创意·未来
你所经验到的一切，都是出自你神圣的心灵。至于要如何与眼前万物互动，完全操之于你，因为你会如何看待它们，完全操之于你心中一念。
生命是圆满的。这是真理。
走向北交点，找回力量。
公众号还是完成论文？或许没有善终不会有善始，一再知难而退没有带来我想要的轻松。
