思考你的思考
我们每个人都能意识到自己在思考，但是很少有人能自觉地意识到还可以去思考我们“思考的过程”。这就好比人们很难意识到空气的存在，鱼儿很难意识到水的存在一样。然而，正是我们思考的过程，决定了我们思考的结果。
在心理学上，我们把这个状态称为心理表征，即是我们的大脑在思考问题时对应的心理结构。当我们去思考我们的心理表征时，我们把这个过程叫做元认知，简单来说，即是对我们的思考过程的思考。
思考我们思考的过程有什么好处呢？你会看到你和高手之间的区别。比如下棋的时候，新手看到的是马走斜角，相走田字，炮打翻山这些最简单的步骤。而高手看到的是整个的棋局和全盘的策略。原认知的区别主要是认知效率和认知深度的区别。
讲元认知的概念是为了引出另一个概念－刻意练习，即提升元认知能力的过程。
一般的元认识是:看到问题-大脑直接调用直觉、过去经验-决定采取行动。
通过刻意练习，调用临界知识的元认识是：看到问题-思考这个问题的实质是什么-解决这类问题可能用到的规律是什么-决定采取的行动。
刻意练习最关键的是改变思考过程，有意识地应用更高级的心理表征解决问题。
如何通过刻意练习来掌握临界知识和提升元认知能力？有三个部分：对基本核心知识划小圈；将基本知识组合成更大的知识能力单元；在各知识能力单元之间构建认知框架。
