读《新生 —— 七年就是一辈子(3)》&战胜拖延症的两大原则!

说明:此系列并不仅仅限于单纯的读书笔记,更重要的是个人感悟和与此相关的知识的扩展学习。

个人原创,一家之言,可以交流,可以存异,但拒绝嘴炮。兼听则明偏听则暗!


3——最根本的学习与创作:践行(原文请自行搜索阅读)

践行,就是实践与行动。想到了,就去做,做到了,才算践行,做不到,没用。

我们经常说想到了就去做。但是这里有两个拦路虎,一是“拖延”,二是“急于求成”。

怎样克服拖延?

说实话,作为人生最强大的对手之一,我当然试图挑战过它,对它的了解也颇多。然而至今我都不能完全压制它。

有人认为要靠个人自制力,要培养自律,抵制诱惑。这个方法方法的原理是从培养习惯出发的。

为此专家给出了一系列方案:端正态度、正确认识(人都有好逸恶劳的心理,这是人性)→设定目标(一次只专注一件事)→分解目标(擅用番茄时钟)→严格执行(不要苛求自己)→设定奖励机制……

当然还有其他很多的方法,想详细了解的,请自行百度相关知识。其实你搜所有的战胜拖延的方法,都大相径庭,我想很多人自己都听烦了。

然而,其实最终你会发现,你还是战胜不了拖延。安逸和诱惑对你的吸引总是会大于一切的计划与自律。

你听了很多的道理,看了很多励志的东西,学了很多时间管理,做了很多计划。最后……你还是失败了(对绝大多数人而言)。

why?

原因很复杂,还要视个人具体情况而定。

其实,你做不到,有一个根本的原因:你没有被逼到绝望(反面来说就是你动力不足)或者你受的打击不够(知耻而后勇)。癌症患者是很容易戒烟的,不管他有多少年的烟龄;你没饭吃的时候,就不会考虑面子了,什么工作都能接受……当然也有不少人在绝望和打击后就自暴自弃,“一病不起”了。

可是,正常人哪会真的被逼的绝望呢?

那么,究竟怎么办呢?对不起,除了网上铺天盖地的那堆方法和道理,我也拿不出其他东西。

不过,总的来说还是取决于:习惯(这个不用解释了)、好处(尝到甜头你才更有动力)、战友(这个真的很重要)、绝望和受打击程度。

这些东西,就靠你自己去追求和培养了。

如何去找到战友?贴吧、QQ群、豆瓣、天涯、同学、朋友……总之,你自己去开发。

如何培养习惯?上面那个流程其实就是培养习惯的,当然网上有更多资料。

甜头是你自己的事。绝望和受打击程度可遇不可求。

当然,鸡汤和励志的东西,短期效用也是有的。

无数的方法,你只能自己去尝试……直到你做到的时候!

我只有一个建议就是:践行!去做吧。想做的,拖几天也要去做。失败了,堕落几天,继续去做。

心不死,梦就在!

很多时候失败了也无妨啊,只要你去做了,一直做,收益一定会有的。这还是一个必要条件。你去做了,才有机会成功(虽然不是必然),但你不做,一定不会成功。

你就静待量变转化为质变的那个点吧!


所以,第二个拦路虎就是心态问题:不要急于求成!

回到上一张的复利的曲线。

上一篇用数学详细分析了投资领域的复利曲线,你已经了解了复利的威力。上一篇也说了,我们的人生也是可以走复利曲线的。


人和人的差距在这章图上就很明显了。1年、10年、20年的柱体明显不是一个级别的。

但是一个事实是:十年到二十年居然比一年到十年的增幅大了很多。所以在时间轴上我们尽量要保证自己已经走到了20 个刻度的时候,别人还在 10以内晃荡,更多的人可能连 5 个刻度都没走过……

复利效应将让你甩别人N条街。

问题是你要一直走下去。

践行最重要的心态就是不要想着马上就有回报。看上图,你也知道,1年、2年、3年……一开始互相之间的差距似乎并不明显,你很难感觉到的(其实3和1比的话,就能看出点差距了,也恰恰说明其实你在进步)。

最可怕的是你的智力、能力、认知、心态、知识……都是可以指数增加的。叠加起来的威力,不敢想象。

不知不觉,我又在推荐复利的威力了。

所以,好好调整自己的心态,坚持下去,不要急于求成。

这是个恶循环,当你本身就和拖延在挣扎,又看不见明显收益的时候,你是很容易被打败的。然而当你走到曲线的中后段时,效果明显后,你尝到了巨大的甜头,又反过来加强了你对抗拖延的灵力。

看来,不要急于求成,真的是很重要的!

然而,比它更重要的是:你别跑错了方向。在错误的路上坚持那就真的会让你绝望的。

至于如何识别正确的路,就依赖于你的学识和认知了,这是后面的内容。不过,有时候我们自己脑袋不够用,借用别人的脑袋,或者借用自然规律也是不会错的。比如:多读点书,不断地提升自己,总是正确的路;比如看看那个牛逼的人是怎么做的,你也可以跟着学学……

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