潇洒姐的这个音频，我听了5次。时长1小时，主题是专注力。但是这次我并不想说专注力，却想说她由专注力引申的话语。我觉得句句都是精华。以下触动到我的句子：

1.你拥有什么？你配做减法吗？觉得自己没时间做某事还要做减法，是无能的表现。

2.专注的痛苦与无知的痛苦你能忍受哪个？

3.平衡？如果真的想做某些事就要做到极致，没有平衡。

4.允许打盹允许休息，但那是极少数。

5.累有脑力劳累与体力劳累。累到不想做的时候诘问自己：此时此刻我是真的累还是懒？累是可缓解的，是真累，就让自己暂时休息或洗澡。会允许自己累就休息但是不允许自己懒，因为懒会让自己丧失意志力的优越感。

6.让我再回到25岁，我会让自己更早的去锻炼身体，去精通一门语言，去读书做输出收入。我很庆幸，我生在互联网时代，在我22岁时候遇见潇洒姐，让我知道趁早这个词，从此让我成为趁早者。

7.我20几岁的时候满足当下，没有想过未来觉得人生是无边无际，我可以活好多好多年。可是世界上有人可以为自己的人生持续做规划，并逐级实现。

8.年轻的时候只有时间是我们唯一的机会成本。我会区分出我工作以外的投资时间与消费时间，并专注投资时间。

9.承认事情的无聊与枯燥是常态，是生活的真相。

10.情绪稳定是强大的能力。

11.我支持输赢心，输赢心是朴素的生存道理。在资源匮乏的时代，只有赢才能生存下去。

12.在别人比你厉害的时候，我们要做的是努力当下的自我，继续确认自己的目标，一天一个小时的积累。

13.不要相信传统价值观，要以更开放的心态接触世界，拥抱世界。去见更多的人，聊更多的天，做更多的事，打开不同扇门。

我很庆幸，我生在互联网时代，在2016年遇见潇洒姐。我感谢，感谢潇洒姐把我带进趁早组织（虽然我现在只是一个默默无闻的趁早人），让我有自我认知（虽然这认知并不深刻）我开始用趁早效率手册规划自己，我开始去效仿潇洒姐的理念，去看潇洒姐的书，甚至是听她读书我都觉得收益良多（听她读书，去学习她说话的思维，看书的思维）。

我觉得很巧的是，潇洒姐这个音频，刚好解决了关于倦怠期的困惑。即第4、5点。我允许我有暂时休息，规定一个时间，然后继续起来努力当下的自我。

这段音频其实跟我昨天听的《比金钱珍贵的是时间，比时间更珍贵的是专注力》异曲同工。都提到数字3，都提到为自己创造专注力环境，都提到10000小时理念。我会更注意这三点，我也更喜欢数字3了，在这里抛一个问题，工作三年，我想获得什么？你也可以问你自己，未来三年，你要获得什么？

ps：音频、音频输出是我利用坐动车的时间所形成（3小时）。感谢时间管理训练营，让我对自我时间敏感，并学会充分利用时间。