【健康养生四六分】

1、六分饱，四分饿；

2、六分粗粮，四分精食；

3、六分熟食，四分生食；

4、六分素食，四分荤食；

5、六分忍耐，四分宣泄；

6、六分养心，四分养生；

7、六分感恩，四分惭愧；

8、六分为他，四分为己。

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