这本书可以让我们有三大收获，
一了解问题父母的行为模式，
二认知原生家庭对孩子的伤害，
三学会摆脱原生家庭的负面影响。
父母在我们心里种下的精神和情感的种子，他们会随我们一同成长。
把正面的自我感觉建立在别人看法上，就等于是把自尊心交到他们手里任其摆布。
孩子应该拥有犯错误和改正错误的权利。
除了通过黑暗的道路，人们不能到达黎明。
本书的第一部分是有毒的家庭行为模式，总共有八种。
1天下无不是的父母
2不称职的父母
3操控型父母
4酗酒型父母
5身体虐待行父母
6言语虐待型父母
7性虐待型父母
8有毒的家庭体系
问题父母：负面模式持续存在，始终支配着孩子的生活。
七种典型的问题的行为模式——
1.天下无不是的父母
他们打着为子女好的名义，认为自己永远正确，完美父母的假象，子女会认为父母虐待是理所当然，否认父母的行为给自己带来的伤害，自欺欺人的将不可接受的事合理化。
2.不称职的父母
对子女的伤害不是打骂，是疏忽，没有关爱，被剥夺了童年。
称职的父母五项基本职责：满足孩子基本的物质需求，保护孩子免受身体伤害，保护孩子免受感情伤害，满足孩子对爱、关怀、更深层次的情感需求，伦理道德方面的正确引导。
3.操控型父母
维持子女的无力感，希望子女离不开他们。
有直接控制和巧妙控制两种。
直接控制，就是简单直接，毫无掩饰的控制，如威胁，恐吓，羞辱。
巧妙控制，是帮手型父母，安排子女的生活。
其结果会造成子女的投降或叛逆。叛逆是为了反抗而反抗，忽略了自己真正的需求。
4.酗酒型父母
父母酗酒造成的伤害，让孩子无法信任父母，更无法对外界有信心，很难信任人。
5，身体虐待型父母
极度缺乏对冲动的控制力，对孩子造成的伤害几乎毫无意识，体罚孩子成为惯性做法，生长于充满暴力的家庭，暴力是他们学会解决问题和发泄情绪的唯一手段。
父母对子女的身体虐待有三类，
一是恶魔型，非常极端，生孩子就是用来虐待的。
二是没长大，不成熟，与子女较劲，用打架方式与子女斗争。
三是模式重复，将自己所受的暴力方式用来对待子女。
被虐待的子女很难重获信任感和安全感。与父母的关系是成年后与他人建立关系的基础。
如果一个人的父母给予他尊重和情感上的慰藉，长大后他也会希望别人这样对待他，这种正面预期使人坦诚且内心柔软，但如果一个人的童年充满焦虑，紧张和痛苦，那这些情绪将会演化为负面的预期和偏执的戒备心理。
6.言语虐待行父母
直接公开的贬损孩子，骂孩子没用，愚蠢。
间接的羞辱攻击孩子，如取笑，挖苦孩子。
原因是争强好胜，保持自己的优越感而贬损子女。不切实际的期待子女十全十美，用激烈的言辞敦促孩子。
父母的完美，使孩子陷入了困扰：完美主义、拖延症、心理瘫痪。
开始时，孩子受父母的影响，有了追求完美的意识，接着他们无法达成完美，就会形成拖延，因为拖延，手头的事情越积越多，让他们手足无措，最终一事无成，造成心理瘫痪。
有毒的家庭体系，就像高速公路上的连环追尾恶劣影响，会代代相传，他不是读个父母发明的，而是从先辈那里继承的一整套感受规则，交流和观念，他们是逐渐累积而成的。
